HỌC ONLINE
MÔN THỂ DỤC LỚP 5
PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO HÒA THÀNH
TRƯỜNG TIỂU HỌC TRƯỜNG HÒA B
Bài: 22 Ôn 5 động tác
Trò chơi “Chạy nhanh theo số”.
Khởi động

Xoay các khớp:
- Cổ tay, cổ chân
- Khớp vai.
- Khuỷu Tay.
- Khớp- hông.
- Khớp gối.

MÔN THỂ DỤC LỚP 5
Bài: 22 Ôn 5 động tác
Trò chơi “Chạy nhanh theo số”.
ÔN 5 ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌC
CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG


ÔN 5 ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌC
CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

ÔN 5 ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌC
CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

ÔN 5 ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌC
CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

ÔN 5 ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌC
CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
Trò chơi “chạy nhanh theo số”
- Mục đích: Rèn phản xạ, kĩ năng chạy và phát triển sức nhanh.
- Chuẩn bị:
+ Kẻ 2 vạch chuẩn bị và vạch đích cách nhau 2-3m, cách vạch đích 10-15m cắm 1 cờ nhỏ hoặc vẽ 1 vòng tròn có đường kính khoảng 0,4-0,5m làm chuẩn.
+ Chia lớp thành 2 đợt chơi, nam riêng nữ riêng. Mỗi đợt tập hợp thành hai hàng dọc, mỗi hàng là 1 đội thi đấu. Các em đứng sau vạch chuẩn bị, cách nhau 0,5-0,6m, điểm số từ 1 đến hết và sau đó thầy chỉ định 2 em làm nhiệm vụ xác định ai về trước sau mỗi lần chạy.
Đ
10-15m
2-3m
CB
Cách chơi trò chơi
- Cách chơi: Khi thầy gọi số nào đó (ví dụ số 2), thì số 2 của 2 đội nhanh chóng chạy ra khỏi hàng chạy nhanh về trước vòng qua cờ về đích, ai về trước, không phạm quy, người đó thắng, đội đó được 1 điểm. Trò chơi tiếp tục như vậy với các số khác nhau cho đến hết, đội nào được nhiều điểm nhất, đội đó thắng cuộc.
NHỮNG TRƯỜNG HỢP PHẠM QUY
- Không chạy vòng qua cờ.
- Không chú ý lắng nghe khi thầy đã gọi đến số của mình nên bỏ lượt chạy.
THẢ LỎNG
Rủ tay, rủ chân
- Hít thở thật sâu, đi lại nhẹ nhàng.