THỂ DỤC LỚP 4
TRƯỜNG TIỂU HỌC TRƯỜNG NGUYỄN VĂN THỜI
BÀI 46: BẬT XA, TẬP PHỐI HỢP CHẠY, NHẢY
TRÒ CHƠI: “CON SÂU ĐO”
Giáo viên: TRẦN NGỌC TOÀN
Mục tiêu
- Ôn bật xa và học phối hợp chạy, nhảy. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng.
- Trò chơi: “Con sâu đo” Yêu cầu biết được cách chơi và tham gia vào chơi ở mức tương đối chủ động.
- Thực hiện được, tương đối đúng kỹ thuật các động tác đã học.
- Tham gia trò chơi chủ động, tích cực
Yêu cầu
Chẩn bị
Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện. phương tiện tập luyện bật xa và sân chơi cho trò chơi như ở bài 45.
Trang phục thể dục.
Sạt pin máy tính, điện thoại đầy đủ, nơi tập đảm bảo để máy tính, điện thoại an toàn tránh rơi đổ.
Địa điểm:
Trang phục:
Chú ý

KHỞI ĐỘNG
Khởi động các khớp tay, chân, vai, hông, gối.
THEO GIÁO VIÊN
Vươn thở
Tay
Chân
Lưng, bụng
Toàn thân
Thăng bằng
Nhảy
Điều hoà
ÔN 5 ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌC
CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
ÔN BẬT XA
ÔN BẬT XA
Luyện tập

Thực hiện các động tác
theo sự hướng dẫn của giáo viên
Học Phối họp chạy nhảy
Luyện tập

Thực hiện các động tác
theo sự hướng dẫn của giáo viên
TRÒ CHƠI: “CON SÂU ĐO”
Trò chơi: “Con sâu đo”
TRÒ CHƠI:
“CON SÂU ĐO”
Chuẩn bị: Trên sân trường kẻ hai vạch xuất phát và vạch đích cách nhau 6 – 8m. Các em tập hợp sau vạch xuất phát, tuỳ theo cách chơi mà các em ngồi xổm hoặc ngồi quay mặt về hướng vạch đích và hai tay chống xuống đất.
Cách chơi: Các em bò bằng hai tay và hai chân về phía trước, hàng nào có em cuối cùng bò về qua đích trước hàng đó thắng cuộc.
Một số trường hợp phạm quy:
+ Di chuyển trước khi có lệnh hoặc người trước chưa về đến nơi.
+ Không thực hiện di chuyển theo quy định.
Kết thúc.
Thả lỏng thực hiện các động tác
theo sự hướng dẫn của giáo viên