TRƯỜNG TRUNG HỌC CƠ SỞ MỸ CHÂU
TỔ KHOA HỌC XÃ HỘI

GD

Giáo viên: Trương Thị Hồng Lam
Trường : THCS Mỹ Châu

Khởi động

Bài 6: Quản lý thời gian hiệu quả
GDCD 9 -KNTT
ả

Giáo viên: Trương Thị Hồng Lam
Trường : THCS Mỹ Châu

Khám phá.
ả

1, Quản lí thời gian hiệu quả và sự cẩn thiết quản lí thời
gian hiệu quả
a. Khái niệm: Quản lí thời gian hiệu quả là biết cách sắp xếp,
sử dụng thời gian một cách hợp lí, không lãng phí để hoàn
thành công việc theo kế hoạch đã đề ra
b. Ý nghĩa: Quản lí thời gian hiệu quả giúp chúng ta chủ động
trong cuộc sống; nâng cao năng suất, hiệu quả công việc; giảm
áp lực, tạo động lực, từng bước hoàn thiện bản thân.

2, Cách quản lí thời gian hiệu quả
- Xác định mục tiêu công việc bao gồm danh mục, thời hạn
hoàn thành và thứ tự ưu tiên.
- Xây dựng kế hoạch thực hiện công việc cần phân bổ thời
gian phù hợp với mục tiêu và chọn lựa biện pháp thích hợp.
- Thực hiện kế hoạch cần quyết tâm, đảm bảo tính kỉ luật và
linh hoạt điều chỉnh trong trường hợp cần thiết.
- Rèn luyện kĩ năng quản lí thời gian hiệu quả trong cuộc sống
hằng ngày.

Kế hoạch làm việc tuần của Vân Anh
Giờ
Thứ
Hai

5h 5h30
Tập
thể
dục

5h30 –
6h30
Dọn dẹp
nhà, ăn
sáng

6h30 –
12h
Đến
trường
học

12h –
14h

14h –
16h30

16h30 –
19h

19h –
22h30

Ăn trưa,
rửa bát,
nghỉ
ngơi

Tự học

Chơi cầu
lông (30'),
nấu cơm,
ăn, nghỉ

Tự học,
đọc báo
30' giữa
giờ

Nt

Nt

Nt

Học lớp
nhạc

Nt

Sinh hoạt
CLB
(19h-21h)
tự học

Nt

Nt

Nt

Nt

Nt

Tự học

Nt

Xem
phim, tự
học

Nt

Nt

Nt

Nt

Nt

Tự học,
học lớp
tin học
(16h-17h)

Nt

Xen tời
sự, tự
học

Nt

Nt

Nt

Nt

Nt

Học lớp
toán

Nt

Tự học

Nt

Nt

Nt

Nt

Nt

Sinh
hoạt CLB

Nt

Nghỉ
(Xem ti
vi)

Nt

Nt

Nt

Dọn nhà,
xem ti vi

Nt

Tự học

Nt

Đọc thêm
sách

Nt

Năm

Sáu
Bảy
CN

Làm việc
riêng.
Sau đó đi
ngủ

Nt
Ba

Tư

22h30 –
23h