HOẠT ĐỘNG TRẢI NGHIỆM

LỚP 4

Thứ sáu ngày 27 tháng 9 năm 2024

HOẠT ĐỘNG TRẢI NGHIỆM

Chủ đề 1: Em lớn lên cùng mái
trường mến yêu

Mục Tiêu
Chia sẻ trải nghiệm cảm xúc của bản thân.
Nêu được cách điều chỉnh cảm xúc, suy nghĩ và chia sẻ
cách điều chỉnh cảm xúc, suy nghĩ tiêu cực.
Nhận biết được sự thay đổi về cảm xúc, suy nghĩ của bản
thân; làm chủ được cảm xúc, suy nghĩ của bản thân trong
một số tình huống đơn giản.

ĐỘNG 5: CHIA SẺ TRẢI NGHIỆM CẢM XÚ

Trò chơi “
Tìm bạn”

Luật chơi
•
Thảo luận theo nhóm 4
• HS gắn các thẻ chữ phù chữ phù hợp
dưới mỗi biểu tượng cảm xúc khuôn mặt
được gắn trên bảng nhóm.
• Nhóm nào gắn đúng và xong trước sẽ
thắng.

VUI VẺ

BUỒN RẦU

SỢ HÃI

XẤU HỔ

TỨC GIẬN

NGẠC NHIÊN

Thảo luận theo nhóm đôi
Kể lại một tình huống mà em đã có
cảm xúc vui vẻ, buồn rầu,xấu hổ, ngạc
nhiên, tức giận...

KẾT LUẬN

Trước mỗi tình huống, chúng ta thường xuất hiện những
cảm xúc khác nhau: vui mừng, tức giận, buồn bã, lo âu, sợ
hãi… Có những cảm xúc sẽ mang đến những việc làm tích
cực, nhưng cũng có những cảm xúc chưa tích cực như vui
quá, buồn quá, lo lắng quá thì cần có sự điều chỉnh cảm
xúc, nếu kéo dài có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ
và bản thân chúng ta

HOẠT ĐỘNG 6
TÌM HIỂU CÁCH ĐIỀU
CHỈNH CẢM XÚC, SUY
NGHĨ CỦA BẢN THÂN

1

Nêu các cách điều chỉnh cảm xúc, suy
nghĩ của các bạn trong tranh

+ Các bạn đang làm gì?
+ Việc làm đó giúp bạn nhỏ điều chỉnh cảm xúc,
suy nghĩ của bản thân như thế nào?

Thảo luận nhóm 4

Một bạn đang nắm tay,
nhắm mắt và đếm 1, 2, 3, 4,
5, 6, 7, 8, 9, 10. (Bạn nhỏ
đang đếm để lấy bình tĩnh,
có thể bạn đang trải qua
cảm xúc sợ hãi hoặc lo
lắng.)

Một bạn nhỏ đang ngồi trên
ghế, nghe nhạc thư giãn.

Một bạn nhỏ đang
viết nhật kí kể lại
một sự việc đã xảy
ra ở trường và tự
nhủ sẽ tập trung
hơn để làm tốt hơn
ở những lần sau.

Một bạn nhỏ đang nằm và suy
nghĩ “Mình không nên buồn
nữa, lần sau mình sẽ cố gắng
làm bài tốt hơn.”

2

Trao đổi về các cách điều chỉnh cảm xúc,
suy nghĩ tiêu cực mà em thấy phù hợp với
bản thân.

TRÒ CHƠI : “PHÓNG VIÊN NHÍ”

* Nêu các tình huống điều
chỉnh cảm xúc chưa tích cực
mà em đã trải nghiệm

+ Cảm xúc chưa tích cực ảnh
hưởng tới bản thân chúng ta như
thế nào?
+ Trong video mẹ đã hướng dẫn
Bờm cách điều chỉnh cảm xúc như
thế nào?

Hít thở sâu

Viết nhật kí

Cách điều
Cách
điều chỉnh
cảm
chỉnh
cảm
xúc
xúc
Nghe nhạc

Chia sẻ với
người thân
Tập đếm

KẾT LUẬN
Những cảm xúc buồn rầu, lo lắng, sợ
hãi, tức giận nếu kéo dài có thể có
những suy nghĩ không tốt, ảnh
hưởng đến sức khoẻ của bản thân.
Em cần tập hít thở sâu, tâm sự với
người thân, suy nghĩ lạc quan…. để
điều chỉnh cảm xúc, suy nghĩ của

Tạm
biệt
Hẹn