KHỞI
ĐỘNG

Cùng chúng mình thực
hiện chọn những thực
phẩm thật tươi ngon
cho chuyến picnic nhé!

Thi kể hoặc vẽ, viết
tên các thức ăn, đồ
uống hàng ngày

Thứ … ngày …
thángTOÁN
…
năm
…
KHOA

HỌC

Kiến thức

Mục
tiêu

- Trình bày được sự cần thiết phải ăn phối hợp nhiều loại thức ăn,
ăn nhiều rau, hoa quả và uống đủ nước mỗi ngày
- Nêu được ở mức độ đơn giản về ăn uống cân bằng
- Nhận xét được bữa ăn có cân bằng, lành mạnh không dựa vào
tháp dinh dưỡng của trẻ em và đối chiếu với thực tế bữa ăn trong
ngày ở nhà hoặc ở trường

KHÁM
PHÁ

Bây giờ, các bạn hãy
giúp mình chuẩn bị
một ít thức ăn nhé!

Hãy cho biết:
- Vai trò của nước đối với cơ thể.
- Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta không uống đủ nước.

THẢO LUẬN NHÓM 4

Nước làm mát cơ thể, tham gia vào quá trình bài
tiết các chất thải của cơ thể qua việc đổ mồ hôi,
đi tiểu và đại tiện,...

Nước chiếm khoảng 2/3 khối lượng cơ thể, tham gia
vào nhiều quá trình quan trọng như: hỗ trợ quá trình
tiêu hoá; giúp vận chuyển chất dinh dưỡng và ô-xi đến
các cơ quan trong cơ thể; phòng tránh một số bệnh
như táo bón, sỏi thận,…

Nếu chúng ta không uống đủ nước thì cơ thể sẽ mệt
mỏi, sức khỏe suy giảm và có thể nguy hiểm đến tính
mạng nếu thiếu nước trong thời gian dài.

Hoạt động 2: Tìm hiểu
về chế độ ăn uống cân
bằng, lành mạnh

Đến lúc chúng ta bày
biện đồ ăn và tận hưởng
chuyến picnic rồi!

Dựa vào hình 5 để trả lời các câu hỏi:

1
+ Những thực phẩm
nào nên ăn ít, ăn
hạn chế?
+ Những thực phẩm
nào cần ăn vừa
phải?
+ Những thực phẩm
nào cần ăn đủ?

Thảo luận NHÓM

1
Những thực phẩm
nào nên ăn ít, ăn
hạn chế?
Những thực phẩm
nên ăn ít, ăn hạn
chế là muối, đường,
nước ngọt, kẹo...

1
Những thực phẩm
nào cần ăn vừa
phải?
Những thực phẩm cần
ăn vừa phải: sữa, dầu,
bánh mì, thịt, cá, ...

1
Những thực phẩm
nào cần ăn đủ?
Những thực phẩm nào
cần ăn đủ: rau, củ, hoa
qủa, cơm, bánh mì,
khoai..

-1Trung bình mỗi ngày một trẻ em từ 6 – 11 tuổi
cần: Chất bột đường từ 150g- 250g; Rau từ 150g250g; Hoa quả tươi cần từ 150g- 250g; Chất đạm
cần từ từ 150g- 250g; Chất béo cần dưới 15g;
Nước cần từ 1 300ml đến 1 500ml.
- Để đảm bảo cơ thể khỏe mạnh lớn lên và hoạt
động bình thường, chúng ta cần ăn uống hợp lí
dựa vào thành phần và giá trị dinh dưỡng của
thức ăn.

1

CỦNG
CỐ

Điều tra và ghi chép về bữa ăn trong
3 ngày ở nhà hoặc ở trường để chuẩn
bị cho tiết học tới

Cùng mình dọn dẹp
sạch sẽ trước khi ra
về nhé!

TẠM BIỆT VÀ
HẸN GẶP LẠI

BÀI SOẠN CỦA EM LAN HƯƠNG – 035.447.3852
KÍNH MONG QUÝ THẦY/ CÔ

KHÔNG CHIA SẺ BÀI VÀO CÁC

HỘI NHÓM ZALO HAY FB, CÁC WEB.....

EM CHỈ GIAO DỊCH BẰNG DUY NHẤT 1 NICK FB : LAN HƯƠNG LINK
FB: https://www.facebook.com/GADTLANHUONG0354473852
VÀ ZALO LAN HƯƠNG SĐT 0354473852.
MỌI GIAO DỊCH BẰNG NICK KHÁC ĐỀU LÀ MẠO DANH EM VÀ LỪA
ĐẢO Ạ!
THẦY CÔ QUAN TÂM GIÁO ÁN ĐIỆN TỬ CHƯƠNG TRÌNH LỚP 5 MỚI
VUI LÒNG KẾT BẠN NHẮN TIN QUA SỐ ZALO 0354473852
EM XIN CHÂN THÀNH CẢM ƠN! KÍNH CHÚC THẦY/CÔ DẠY TỐT Ạ!