UBND HUYỆN CHÂU THÀNH
TRƯỜNG THCS TÂN BÌNH



CHỦ ĐỀ: NÉM BÓNG

BÀI: ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ KĨ THUẬT NÉM BÓNG



Năm học:2021-2022



MỤC TIÊU:
Thực hiện được các động tác bổ trợ thuật ném bóng.
YÊU CẦU CẦN ĐẠT:
Tự giác, tích cực trong tập luyện
PHƯƠNG TIỆN:
Hình ảnh, video, máy tính, điện thoại sách. 1 quả bóng.
ĐỊA ĐIỂM:
Trên sân nhà, trong phòng học.
NỘI DUNG HỌC TẬP
I.MỞ ĐẦU
II.KIẾN THỨC MỚI
Ném bóng 2 tay qua đầu ra trước:
Khi ném, thân trên thẳng và hai tay đưa bóng từ sau lên trên và qua đầu sao cho góc độ ném tầm 450, tránh trường hợp bóng rời tay quá sớm hoặc quá trễ sễ làm giảm thành tích. Khi ném xong nên bước chân sau lên một bước để giữ thăng bằng.
2. Ném bóng hai tay qua đầu ra sau:
Hai tay đưa bóng từ trước lên trên và qua đầu thì ném, tránh trường hợp ném quá sớm sẽ bị bóng trúng đầu hoặc quá trễ bóng sẽ rơi gần vị trí đứng. Khi ném xong nên bước một chân ra sau để giữ thăng bằng.
3. Cách cầm bóng.
Cầm bóng bằng tay thuận. Để bóng tì lên các chai tay, chủ yếu ở các ngón trỏ, giữa và áp út.
4. Ném bóng bằng một tay trên vai:
5. Ném bóng bằng một tay trên vai trúng đích
Cách thực hiện giống như Ném bóng bằng một tay trên vai
Cách làm quả bóng: bằng giấy vụn, vải, bọc nilon.