KHOA HỌC
LỚP 4
TRƯỜNG TIỂU HỌC GIÀN GỪA
Năm học: 2021-2022
Khoa học

BẠN ĂN NHƯ THẾ NÀO ĐỂ ĐỦ CHẤT DINH DƯỠNG CHO CƠ THỂ ?
Bài 5
Chủ điểm: Truyền thống nhà trường
Thứ năm ngày 15 tháng 10 năm 2021
Khoa học
Bài 5: Bạn ăn như thế nào để đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể ?( Tiết 1)
A. HOẠT ĐỘNG CƠ BẢN
1. Liên hệ thực tế và trả lời
a. Kể tên các loại thức ăn mà gia đình em đã dùng trong ba bữa gần đây nhất?
b. Các bữa đó đã đủ 4 nhóm thức ăn chưa?
Kể về bữa ăn của em ?
Em hãy kể thức ăn, đồ uống em thường dùng vào bữa sáng, trưa, tối
2. Đọc và trả lời
a) Đọc thông tin về các bữa ăn 3 ngày của bạn Tri

b. Trả lời câu hỏi:
Các bữa ăn trong ba ngày của bạn Tri đã đủ 4 nhóm thức ăn chưa? Vì sao?
- Các bữa ăn tron ba ngày của bạn Tri chưa đủ 4 nhóm thức ăn.
- Vì những bữa ăn của bạn còn quá đơn giản, chủ yếu chỉ có rau củ và cơm, các thức ăn chất đạm và chất béo còn rất ít, không đủ cung cấp cho cơ thể.
3. Quan sát và trình bày
b. Dựa vào "tháp dinh dưỡng", lần lượt các bạn giới thiệu:
- Những loại thức ăn cần ăn đủ
- Những loại thức ăn cần ăn vừa phải
- Những loại thức ăn cần ăn có mức độ
- Những loại thức ăn cần ăn ít
- Những loại thức ăn cần ăn hạn chế.
4. Đọc và trả lời
a) Đọc nội dung sau:
Hằng ngày chúng ta thường sử dụng nhiều loại thức ăn, đồ uống khác nhau bởi vì không một loại thức ăn, đồ uống nào có thể cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể.
Để có sức khoẻ tốt, chúng ta nên ăn phối hợp nhiều loại thức ăn, thường xuyên thay đổi món ăn và phải uống đủ nước.
b. Trả lời câu hỏi:
- Vì sao cần ăn phối hợp nhiều loại thức ăn?
- Em thấy cần bổ sung những loại thức ăn nào để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể?
- Cần phải ăn phối hợp nhiều loại thức ăn vì không một loại thức ăn đồ uống nào có thể cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể. Để có sức khỏe tốt chúng ta nên ăn nhiều loại thức ăn, thường xuyên thay đổi món ăn và phải uống đủ nước.
- Đối với bản thân em, em cần bổ sung ăn lạc, vừng, thịt mỡ... để cơ thể có thể béo hơn.
Dặn dò
- Xem lại bài học ngày hôm nay.
-Chuẩn bị bài mới: Bài 5: Bạn ăn như thế nào để đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể?( Tiết 2)
CHÚC CÁC BẠN VUI VẺ
Chủ điểm: Truyền thống nhà trường
Thứ năm ngày 18 tháng 10 năm 2021
Khoa học
Bài 5: Bạn ăn như thế nào để đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể ?( Tiết 2)
B. HOẠT ĐỘNG THỰC HÀNH
1. Quan sát và lựa chọn
a. Quan sát tranh các loại thức ăn, đồ uống bày bán ở "siêu thị đồ ăn" sau đây:
b. Lựa chọn tên thức ăn, đồ uống cho 3 ngày và viết vào bảng nhóm
2. 2. Giới thiệu và thảo luận
xôi, ngô, cơm, rau muống luộc, đậu xào thịt, thịt kho, canh cua mồng tơi, chôm chôm, chanh, nước lọc
cháo, sắn luộc, đậu nhồi thịt, nộm, dưa chua, nem rán, dưa hấu, canh cá, cơm, sữa chua, nước lọc
bánh mì, sữa tươi, cơm, lạc, chuối, tép rang, mướp đắng nhồi thịt, trứng luộc, canh cá, nước lọc
C. HOẠT ĐỘNG ỨNG DỤNG
Dặn dò
- Xem lại bài học ngày hôm nay.
-Chuẩn bị bài mới: Bài 6.