UỶ BAN NHÂN DÂN XÃ VẠN THẮNG
TRƯỜNG TH&THCS NGUYỄN BỈNH KHIÊM

MÔN TỰ NHIÊN VÀ XÃ HỘI

CHỦ ĐỀ 5: CON NGƯỜI VÀ SỨC KHOẺ
BÀI 22: CHĂM SÓC, BẢO VỆ CƠ QUAN VẬN ĐỘNG (TIẾT 1)

Người thực hiện: NGUYỄN NHƯ HỒNG NGỌC
Lớp: 2C
Năm học: 2025-2026

FeistyForwarders_0968120672

Chào mừng các em đến với
tiết Tự nhiên và Xã hội
CHỦ ĐỀ 5: CON NGƯỜI VÀ SỨC KHOẺ
BÀI 22: CHĂM SÓC, BẢO VỆ CƠ QUAN
VẬN ĐỘNG (TIẾT 1)

Bài 22: Chăm sóc, bảo vệ cơ quan vận động
Hoạt động mở đầu
• Khi bị ngã em cảm thấy như thế nào?
• Cơ quan nào dễ bị thương nhất khi ngã?

 Khi bị ngã em cảm thấy rất đau và nhức các cơ.
 Cơ quan sẽ bị tổn thương nhất khi ngã là cơ quan vận động: các cơ
tay, cơ chân, xương tay, xương chân, khớp vai,…

Bài 22: Chăm sóc, bảo vệ cơ quan vận động
Hoạt động khám phá
Quan sát các hình dưới đây và nêu các việc làm cần thiết để chăm sóc,
bảo vệ cơ quan vận động.

Chơi cầu lông giúp cơ,
xương, khớp phát triển
chắc khỏe.

Bài 22: Chăm sóc, bảo vệ cơ quan vận động
Hoạt động khám phá
Quan sát các hình dưới đây và nêu các việc làm cần thiết để chăm sóc,
bảo vệ cơ quan vận động.

Ngồi học đúng tư thế
giúp các xương ngay
ngắn, tránh bị cong
vẹo cột sống.

Bài 22: Chăm sóc, bảo vệ cơ quan vận động
Hoạt động khám phá
Quan sát các hình dưới đây và nêu các việc làm cần thiết để chăm sóc,
bảo vệ cơ quan vận động.

Ăn uống đầy đủ chất
giúp cơ, xương, khớp
phát triển chắc khỏe.

Bài 22: Chăm sóc, bảo vệ cơ quan vận động
Hoạt động khám phá
Quan sát các hình dưới đây và nêu các việc làm cần thiết để chăm sóc,
bảo vệ cơ quan vận động.

Đi xe đạp có đồ bảo vệ
giúp tránh các chấn
thương ở cơ quan vận
động.

Bài 22: Chăm sóc, bảo vệ cơ quan vận động
Hoạt động khám phá
Kết luận
Các việc làm cần thiết để chăm sóc, bảo vệ cơ quan vận
động là hoạt động và ngồi học đúng tư thế, ăn uống đầy đủ, luyện
tập thể dục thể thao thường xuyên, vừa sức và tránh không để bị
chấn thương.

Bài 22: Chăm sóc, bảo vệ cơ quan vận động
Hoạt động thực hành
1. Kể những việc làm có lợi cho cơ quan vận động.
• Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng
• Chăm chỉ tập thể dục
• Ngồi học đúng tư thế
• Đảm bảo an toàn khi chơi thể thao
• …
2. Em đã thực hiện được những việc làm nào?

Bài 22: Chăm sóc, bảo vệ cơ quan vận động
Hoạt động vận dụng
1. Quan sát các hình sau và giải thích vì sao tay bạn Minh phải bó bột.
• Minh đi đá bóng và bị gãy xương tay.
• Mẹ đã đưa bạn đi gặp bác sĩ và Minh
được bác sĩ khám, bó bột.
• Minh tranh bóng, va chạm mạnh và bị
chấn thương tay nên bạn ấy phải bó
bột trong một thời gian dài.

Bài 22: Chăm sóc, bảo vệ cơ quan vận động
Hoạt động vận dụng
2. Theo em, cần chú ý điều gì khi chơi thể thao để bảo vệ cơ quan vận động?
• Khi chơi thể thao để bảo vệ cơ quan vận động, em cần chơi
thể thao đúng tư thế và hạn chế va chạm mạnh khi đang chơi,
chú ý cẩn thận tránh đụng các cơ quan dễ bị tổn thương.

Bài 22: Chăm sóc, bảo vệ cơ quan vận động
Dẫn dắt, nhắc nhở

Tiết 2

Bài 22: Chăm sóc, bảo vệ cơ quan vận động
Hoạt động khám phá
1. Nêu các yêu cầu về tư thế ngồi học để cột sống không bị cong vẹo.

2. Em hãy tự nhận xét tư thế ngồi học của mình và điều chỉnh cho đúng.

Bài 22: Chăm sóc, bảo vệ cơ quan vận động
Hoạt động thực hành
1. Chọn tư thế đúng trong mỗi hình dưới đây.

Bài 22: Chăm sóc, bảo vệ cơ quan vận động
Hoạt động thực hành
1. Chọn tư thế đúng trong mỗi hình dưới đây.

Bài 22: Chăm sóc, bảo vệ cơ quan vận động
Hoạt động thực hành
2. Nếu thực hiện tư thế sai như mỗi hình trên sẽ gây tác hại gì?

Nếu thực hiện tư thế
sai như mỗi hình
trên sẽ gây đau và
cong vẹo cột sống.

Bài 22: Chăm sóc, bảo vệ cơ quan vận động
Hoạt động thực hành
3. Thực hành tư thế đúng ở mỗi hình trên.

Bài 22: Chăm sóc, bảo vệ cơ quan vận động
Hoạt động vận dụng
Chia sẻ với bạn cách em đã làm để phòng tránh cong vẹo cột sống.
• đảm bảo ăn uống đầy đủ các
chất dinh dưỡng
• tập thể dục thường xuyên
• ngồi thẳng lưng, không ngồi
quá lâu mà nên có thời gian
vận động giữa giờ,…
• tư thế đúng khi đi, đứng hoặc
mang vác đồ vật nặng.

Bài 22: Chăm sóc, bảo vệ cơ quan vận động
Dẫn dắt, nhắc nhở