SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TỈNH SÓC TRĂNG
MÔN: GIÁO DỤC THỂ CHẤT LỚP 6

CHỦ ĐỀ II: NÉM BÓNG

GIÁO VIÊN: THẠCH CHƯƠNG


Hưng Lợi, ngày ….. tháng 11 năm 2021
TRƯỜNG THCS & THPT HƯNG LỢI
CHỦ ĐỀ I: NÉM BÓNG ( 6 tiết)
- Thực hiện được các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng.
2. Năng lực 
+ Năng lực tự học và tự chủ: tự tìm hiểu nội bài học qua hình ảnh và ghi chú sống động, cụ thể, hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học.
I. MỤC TIÊU
- Năng lực chung: 
1. Kiến thức 
+ Năng lực giao tiếp và hợp tác: các trò chơi vận động và phần luyện tập nhóm có thể vận dụng để giúp học sinh hình thành năng lực giao tiếp, việc phân chia nhóm tập luyện, giao nhiệm vụ tập luyện cụ thể cho hướng dẫn và hỗ trợ các nhóm thực hiện những nhiệm vụ được giao.
Tự tập luyện thường xuyên đối với học sinh trong và sau các giờ học trên lớp.
+ Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: khuyến khích sự sáng tạo thông qua các trò chơi vận động và kiến thức của phần vận dụng được cùng chủ đề đặt ra các vấn đề cần giải quyết, sẽ giúp học sinh hình thành và phát triển năng lực những vấn đề và sáng tạo trong giờ học
+ Năng lực chăm sóc sức khoẻ: vận dụng vào trong các hoạt động trò chơi vận động cũng như kiến thức dạy học trên lớp. Thông qua đó, học sinh sẽ phát triển năng lực chăm sóc sức khoẻ.
- Năng lực riêng:
+ Năng lực vận động cơ bản: thông qua hình thức các động tác bổ trợ và trò chơi vận động để mang tính thu hút và hấp dẫn học sinh. 
3. Phẩm chất
- Tích cực, tự giác trong học tập và vận dụng để rèn luyện thân thể hằng ngày.
Bài 1: Các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng ( 2 tiết)
Bài 2: Ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng ( 2 tiết)
Bài 3: Kĩ thuật chạy đà ( 2 tiết)
Bài 1:
Các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng
( 2 tiết)
- Kĩ thuật ném bóng hai tay qua đầu ra trước.
- Kĩ thuật ném bóng hai tay qua đầu ra sau.
- Cách cầm bóng.
- Ném bóng bằng một tay trên vai.
- Ném bóng bằng một tay trên vai trúng đích
Bài 1:
Các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng
( 2 tiết)

- Trò chơi: Ném xa vượt mốc.


- Trò chơi: Chạy và chuyền bóng nhanh

Bài 2:
Ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng ( 2 tiết)
- Kĩ thuật ra sức cuối cùng.
- Kĩ thuật giữ thăng bằng.
- Trò chơi: Ném túi cát.

- Trò chơi: Quý ném.

Bài 3:
Kĩ thuật chạy đà ( 2 tiết)
- Kĩ thuật chạy đà.
- Một số động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng đã học.
- Trò chơi: Ném vào mục tiêu.

- Trò chơi: Ném vòng.

Bài 1:
Các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng
( 2 tiết)
A. Hoạt động khởi động :
Các động tác căng cơ:




- Trò chơi: Ném xa vượt mốc
- Trò chơi: Ném xa vượt mốc
- Dụng cụ: Quả bóng rổ (hoặc bóng chuyền, bóng đá), phấn viết.
- Cách thực hiện: Người chơi chia thành các nhóm. Lần lượt mỗi bạn cầm bóng và ném xa về trước.
- Trò chơi: Ném xa vượt mốc
- Bóng rơi vào ô nào đầu tiên, thì được số điểm tương ứng của ô đó. Điểm của nhóm bằng tổng điểm của các bạn trong nhóm. Nhóm nào đạt được nhiều điểm nhất là chiến thắng.
- Trong đời sống hàng ngày nói chung và bộ môn Giáo dục thể chất nói riêng, ném bóng là một chủ đề học tập phổ biến. Để nắm được các kiến thức lý thuyết và vận dụng chính xác, chúng ta cùng vào bài học nhé.
Câu hỏi 1: Cho ví dụ kĩ thuật ném bóng vận dụng cuộc sống chúng ta?
B./ HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC:
Hoạt động 1: Ném bóng hai tay qua đầu ra trước
Hoạt động 1: Ném bóng hai tay qua đầu ra trước
- TTCB: Đứng chân trước chân sau, hai tay cầm bóng đưa lên cao ra sau đầu, thân trên hơi ngà ra sau.
- Thực hiện:  Thân trên gập nhanh ra trước, kết hợp hai tay đưa bóng nhanh qua đầu ra trước và ném. Chân sau có thể bước lên một bước để giữ thăng bằng.
Lưu ý: Khi tập ném bóng hai tay qua đầu ra trước
- Khi ném, thân trên thẳng và hai tay đưa bóng từ sau lên trên và qua đầu sao cho góc độ ném tầm 45°, tránh trường hợp bóng rời tay quá sớm hoặc quá trể sẽ làm giảm thành tích. Khi ném xong nên bước chân sau lên một bước để giữ thăng bằng.
Hoạt động 2: Ném bóng hai tay qua đầu ra sau.
Hoạt động 2: Ném bóng hai tay qua đầu ra sau.
- TTCB: Lưng quay về hướng ném, hai tay cầm bóng, hai chân đứng rộng bằng vai, khuyu gối, thân trên ngã ra trước.
- Thực hiện : Hai chân duỗi thẳng, thân trên ngả ra sau, kết hợp hai tay đưa bóng nhanh từ trước mặt ra sau đầu và ném.
Lưu ý: Khi tập ném bóng hai tay qua đầu ra sau
- Hai tay đưa bóng từ trước lên trên và qua đầu thì ném, tránh trường hợp ném quá sớm sẽ bị bóng trúng đầu hoặc quá trể bóng sẽ rơi gần vị trí đứng. Khi ném xong nên bước một chân ra sau để giữ thăng bằng.
Hoạt động 3: Cách cầm bóng
- Cầm bóng bằng tay thuận. Để bóng tì lên các chai tay, chủ yếu ở các ngón trỏ, giữa và áp út.
Lưu ý: Khi thực hiện cầm bóng
- Không cầm bóng quá chặt hay quá lỏng. Giữ bóng bằng các đầu ngón tay và phần chai tay.
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP:
1. Tập luyện cá nhân.
- GV hướng dẫn cho HS ném đồng nhất và cự li an toàn giữa các học sinh tối thiểu là 1,5 m. Sử dụng tín hiệu (tiếng vỗ tay, tiếng còi) để các em nhận biết thời điểm ném và nhặt dụng cụ. Dụng cụ tập luyện nên là dụng cụ mô phỏng.
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP:
1. Tập luyện theo cập đôi.
- Tổ chức cho các em tự bắt cặp với nhau, nên phân cặp có cùng trình độ (chiều cao, sức mạnh,...), giới tính (nam với nam, nữ với nữ) để tránh chấn thương trong khi luyện tập.
C. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG:
Câu 1: Kể tên các động tác bổ trợ ném bóng mà em biết?
Câu 2: Tìm hiểu một số môn thể thao sử dụng động tác ném?
Dặn dò: Tập luyện các động tác bổ trợ, cách cằm bóng.

CHÚC HỘI THI
THÀNH CÔNG TỐT ĐẸP

CÁM ƠN QUÍ THẦY CÔ VÀ CÁC EM THAM DỰ
HẸN GẶP LẠI CÁC EM BUỔI HỌC SAU
Hoạt động 4: Ném bóng bằng một tay trên vai
- TTCB: Tay thuận cầm bóng co tự nhiên trên vai, khuỷu tay gập. Tay không cầm bóng: đưa ngang vai, bàn tay duỗi thẳng định  hướng góc ném. Thân trên thẳng,hai chân đứng trước sau, mắt nhìn theo hướng ném.
- Thực hiện: Tay thuận đưa bóng từ sau ra trước và ném. Vai và hông cùng chuyển động về trước theo hướng ném. Chân sau có thể bước lên một bước để giữ thăng bằng.
* Lưu ý: Nên tập với các dụng cụ nhẹ, vừa tay như bóng tennis, trái cầu lông, trái cấu da cá (cầu đá). Tư thế thân trên thắng và chú ý bóng ném về phía trước.
Hoạt động 5: Ném bóng bằng một tay trên vai trúng đích
- Tư thế chuẩn bị: Như tư thế chuẩn bị của ném bóng bằng một tay trên vai, chân đứng sát vạch quy định.
- Thực hiện: Thực hiện kĩ thuật ném bóng bằng một tay trên vai hướng vào các vòng tròn đồng tâm
*Lưu ý HS khi thực hiện: Nên tập với các dụng cụ nhẹ, vừa tay như bóng tennis, túi cát hoặc những vật dụng tương tự. Chú ý học sinh ném vào mục tiêu là các vòng tròn đồng tâm, điều chỉnh lực ném sao cho dụng cụ rơi vào khu vực trung tâm.
5. Luyện tập nhóm
Thực hiện ném bóng bằng một tay trên vai, cầm bóng và ném vào lưới cự li từ 10 – 15 m.
6. Trò chơi phát triển sức nhanh:
CHẠY VÀ CHUYỀN BÓNG NHANH
- Mục đích: Rèn luyện khả năng ném và bắt, khả năng phán đoán, khéo léo, tinh thần đồng đội.
- Dụng cụ: Quả bóng lớn, phấn viết để vẽ vạch quy định khu vực giới hạn 10 mx 10 m.
6. Trò chơi phát triển sức nhanh:
CHẠY VÀ CHUYỀN BÓNG NHANH
- Cách thực hiện: Người chơi chia thành các nhóm. Cả nhóm điểm số từ 1 đến hết, mỗi nhóm có một quả bóng. Khi bắt đầu, bạn số 1 ném bóng cho bạn số 2 bắt, sau đó bạn số 2 ném cho bạn số 3,... Các bạn thực hiện ném và bắt bóng trong khu vực quy định. Mỗi bạn thực hiện từ 2 – 3 lần ném và bắt bóng. Nhóm nào không làm rơi bóng trong suốt lượt chơi là chiến thắng.

CHÚC HỘI THI
THÀNH CÔNG TỐT ĐẸP

CÁM ƠN QUÍ CÁC EM LẮNG NGHE
HẸN GẶP LẠI CÁC EM BUỔI HỌC SAU
Ném đĩa
Ném lao
Đẩy tạ
Bóng ném nước
Bóng ném
7. Kĩ thuật ra sức cuối cùng
 - Giai đoạn ra sức cuối cùng bắt đầu từ khi chân bên tay không cảm bóng tiếp đất, sau đó xoay hông và ưỡn căng thân quay về hướng ném. Lúc này, tay cầm bóng, thân trên và chân sau tạo thành hình cánh cung. Sau đó gập nhanh thân trên để ném bóng lên cao ra xa và hướng vào khu vực quy định.
Lưu ý HS khi thực hiện: cần tập trung và dồn sức vào lần ném. Ném bóng phải rơi vào khu vực quy định, không nên để bóng rời tay quá sớm hoặc quá trễ sẽ ảnh hưởng đến thành tích ném.
7. Kĩ thuật giữ thăng bằng
- Giữ thăng bằng bằng chân trước: Sau khi ném bóng, chân trước trụ vững, thân trên ngả nhiều ra trước, tay không cầm bóng đánh nhanh ra sau để giữ thăng bằng.
7. Kĩ thuật giữ thăng bằng
- Giữ thăng bằng bằng nhảy đổi chân: Sau khi ném bóng, nhanh chóng nhảy đổi chân, thân trên ngả nhiều ra trước, tay không cầm bóng đánh nhanh ra sau để giữ thăng bằng.
*Lưu ý HS khi thực hiện: chú ý vạch giới hạn để không bị phạm quy vì sau khi ném rất dễ mất thăng bằng.

CHÚC HỘI THI
THÀNH CÔNG TỐT ĐẸP

CÁM ƠN QUÍ CÁC EM LẮNG NGHE
HẸN GẶP LẠI CÁC EM BUỔI HỌC SAU