THỂ DỤC 6
TIẾT 45
BẬT NHẢY
THỂ THAO TỰ CHỌN
CHẠY BỀN
Kiểm Tra Bài CŨ
Khi chạy đà bước lẻ chân giậm nhảy đặt phía sau:
Đúng
Sai
Một bươc chạy đà bằng hai bươc đi thường:
Đúng
Sai
MỘT SỐ ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ
Tại chỗ bật cao xoay 90, 180 độ
Ngồi xuống đứng dậy bằng một chân
Đà 1 bước bật nhảy vào hố cát
Đà 3 bước bật nhảy vào hố cát
Ôn chạy đà tự do giậm nhảy vào hố cát
Đội hình tập luyện
*******
*******
******* GV
*******
Đội hình ôn bật nhảy
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
Trò Chơi
- Trò chơi “ Bật xa tiếp sức “
GV phổ biến yêu cầu luật chơi và tiến hành tổ chức trò chơi.
Động tác bật xa
Đội hình trò chơi:
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
GV
X.P
Đích
Học Mới
THỂ THAO TỰ CHỌN
- Ôn lại một số động tác bổ trợ đã học trước
- Tiếp tục học đệm bóng bằng lòng bàn chân , dẫn bóng vượt chướng ngại vật
- H?c m?i: D?ng tâc dânh d?u
Học Mới
CHẠY BỀN
Chạy bền trên địa hình tự nhiên
Đội hình chạy bền
Kết thúc
Cho lớp thả lỏng tại chỗ, nhận xét ưu khuyết điểm trước khi xuống lớp
Đội hình xuống lớp

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV