GV: TỪ LÊ HỒNG TRÚC
Kiểm tra bài cũ
- Nguyên nhân dẫn đến mỏi cơ là gì? Làm gì để chống mỏi cơ?
Biện pháp:
- Hít thở sâu.
- Xoa bóp cơ.
- Cần có thời gian lao động, học tập và nghỉ ngơi hợp lý.
Nguyên nhân:
-Lượng O2 cung cấp cho cơ thiếu.
-Năng lượng cung cấp ít.
-Sản phẩm tạo ra là axit lactic tích tụ, đầu độc cơ → cơ mỏi.
NỘI DUNG BÀI 11
I. Sự tiến hóa của hệ xương người so với thú.
II. Sự tiến hóa của hệ cơ người so với hệ cơ thú (hs tự nghiên cứu)
III. Vệ sinh hệ vận động.
Chủ đề : VẬN ĐỘNG (t.t)
Tiết 11- Bài 11:TIẾN HÓA CỦA HỆ VẬN ĐỘNG.
VỆ SINH HỆ VẬN ĐỘNG
1. Sự tiến hóa của bộ xương người so với bộ xương thú








Cột sống
Hộp sọ -xương mặt
Xương gót chân
Xương Bàn chân
Hộp sọ - xương mặt
Cột sống
Xương lồng ngực?
Xương chậu
Xương đùi
Xương người
Xương bàn chân
Xương gót chân
Tiết 10- Bài 11:TIẾN HÓA CỦA HỆ VẬN ĐỘNG.
VỆ SINH HỆ VẬN ĐỘNG
I. Sự tiến hóa của bộ xương người so với bộ xương thú
Hộp sọ phát triển.
Lồng ngực nở rộng sang hai bên.
Cột sống cong ở 4 chỗ.
Xương chậu nở, xương đùi lớn.
Khớp tay linh hoạt, ngón cái đối diện với 4 ngón còn lại.
Xương bàn chân hình vòm
Xương gót phát triển về phía sau

-
(Hs tự nghiên cứu)

II. Sự tiến hoá của hệ cơ người so với hệ cơ thú:
I. Sự tiến hóa của bộ xương người so với bộ xương thú:
II. Sự tiến hoá của hệ cơ người so với hệ cơ thú (HS tự học)
III. Vệ sinh hệ vận động:
TIẾN HÓA CỦA HỆ VẬN ĐỘNG.
VỆ SINH HỆ VẬN ĐỘNG
III. Vệ sinh hệ vận động:
Để xương và cơ phát triển cân đối chúng ta cần làm gì?
Để cơ và xương phát triển cân đối cần:
- Có chế độ dinh dưỡng hợp lí
Tắm nắng
Rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên
Lao động vừa sức
III. Vệ sinh hệ vận động:
Em có nhận xét gì về tư thế ngồi học ở hình sau?
Để chống cong vẹo cột sống trong học tập và lao động cần chú ý những điểm gì?

III. Vệ sinh hệ vận động:
-Để chống cong vẹo cột sống cần:
+ Mang vác đều 2 bên cơ thể
+ Không mang vác quá sức
+ Tư thế ngồi học (làm việc) ngay ngắn, không nghiêng vẹo.
Câu 1: Đặc điểm của bộ xương người thích nghi với tư thế đứng thẳng và đi bằng 2 chân là:
1. Cột sống cong ở 4 chỗ, xương chậu nở, xương lồng ngực nở sang 2 bên.
2. Lồi cằm phát triển, hộp sọ nhỏ hơn so với mặt.
3. Xương đùi lớn, bàn chân hình vòm, xương gót phát triển.
A. 1,2 B. 1,3
C. 2,3 D. 1,2,3

VẬN DỤNG
Để chống cong vẹo cột sống cần:
- Ngồi học đúng tư thế.
- Lao động vừa sức.
- Mang vác đều hai bên.
Câu 2. Bản thân em làm gì để chống cong vẹo cột sống?
Hướng dẫn tự học
- Học bài và trả lời các câu hỏi ở SGK/tr39
- Chuẩn bị bài thực hành: bài 12
CHÚC CÁC EM HỌC TỐT