Tình huống:
Ở làng Ngọc Lâng có
một em bé hay bị ghẻ
lở, ngứa ngáy ở tay
chân rất khó chịu. Giả
sử em là bố/mẹ em
bé thì em sẽ làm gì?

TIẾT 44: VỆ SINH DA

I. Bảo vệ da
1) Da bẩn có hại
như thế nào?

2) Da bị xây xát
có hại như thế
nào?

Diệt 5%
Diệt 85%

Vi khuẩn

- Vì sao ở tuổi dậy thì hay bị mụn trứng cá? Theo em
khi bị mụn trứng cá có nên nặn mụn không?

Tuổi dậy thì do sự thay đổi các
hormone hoạt động mạnh,
chất nhờn tích tụ gây mụn
trứng cá

Khi da bị tổn thương sẽ tạo điều
kiện cho vi khuẩn xâm nhập gây
viêm nhiễm. Nặn mụn trứng cá
không đúng cách sẽ gây tổn
thương da, vết thương dễ gây
viêm, có mủ

Phải bảo vệ da vì:
- Da bẩn là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, phát sinh bệnh
ngoài da, da bẩn còn làm hạn chế hoạt động bài tiết qua tuyến mồ hôi do
đó ảnh hưởng đến sức khỏe
- Da xây sát tạo điều kiện cho vi khuẩn xân nhập, dễ nhiễm trùng có khi
gây bệnh nguy hiểm như nhiễm trùng máu, nhiễm vi khuẩn uốn ván....
*

Để cho da khỏe, da sạch
sẽ ta cần phải làm gì?

Tắm rửa thường xuyên

Tránh lạm dụng mĩ phẩm

Không nặn mụn trứng cá, mụn mủ

Cẩn thận trong lao động, vui chơi

II. Rèn luyện da
Vì sao nói “Rèn luyện da cũng là rèn luyện thân thể ”

- Cơ thể là một khối thống nhất => Rèn luyện cơ
thể là rèn luyện các cơ quan trong đó có da.
- Da không được rèn luyện, cơ thể dễ bị cảm, ốm
khi thời tiết thay đổi mưa nắng đột ngột.

• Hãy đánh dấu (X) vào bảng 42-1 những hình
thức phù hợp với rèn luyện da?
Hình thức
1/ Tắm nắng lúc 8-9h sáng

Đánh
dấu

X

2/ Tắm nắng lúc12-14h

5/ Tham gia thể thao buổi chiều

6/ Tắm nước lạnh
7/ Đi lại dưới trời nắng không
cần đội mũ, nón
8/ Xoa bóp

3/ Tắm nắng càng lâu càng tốt
4/ Tập chạy buổi sáng

Hình thức

X
X

Đánh
dấu

9/ Lao động chân tay vừa sức

X
X

-Các

hình thức rèn luyện da
+ Tắm nắng từ 8-9h sáng
+ Tập chay buổi sáng
+ Tham gia thể dục thể thao buổi chiều
+ Xoa bóp
+ Lao động chân tay vừa sức

Em hãy cho biết những nguyên tắc nào dưới đây phù hợp với rèn luyện da
bằng cách đánh dấu (X) vào ô vuông ở cuối mỗi nguyên tắc
1. Phải luôn cố gắng rèn luyện da tới mức tối đa 

X

2. Phải rèn luyện từ từ, nâng dần sức chịu đựng
3. Rèn luyện thích hợp với sức khỏe của từng người

X

4. Rèn luyện trong nhà tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời 
5. Cần thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào buổi sáng để cơ thể tạo
ra vitamin D chống còi xương.
X

-Các nguyên tắc rèn luyện da:
+ Rèn luyện từ từ nâng dần sức chịu đựng
+ Rèn luyện phù hợp với tình trạng sức khỏe của mỗi người
+ Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào buổi sáng để
hấp thụ vitamin D chống còi xương

III. Phòng chống bệnh ngoài da

Em hãy kể tên các bệnh ngoài da thường gặp?

Ghẻ lở

Hắc lào

Lang ben

Vảy nến

•Bỏng

•Bệnh tổ đỉa

•Bệnh chàm

STT Bệnh ngoài da

Biểu hiện

Cách phòng chống

1

•Ghẻ lở

•Da nổi mụn vỡ ra tạo vết
lở, ngứa nhiều về đêm…

•Giữ da sạch, không mặc quần áo
ẩm ướt, vệ sinh môi trưường

2

•Hắc lào

•Da sần đỏ, lan rộng hình
tròn, ngứa nhiều...

3

•Lang ben

•Da xuất hiện đốm màu
trắng, lan rộng

•Vệ sinh sạch sẽ, không mặc quần
áo ẩm ướt, dùng thuốc..
•Vệ sinh sạch sẽ, thường xuyên
tắm rửa…

4

•Bỏng

•Da phồng rộp chứa nước,
vỡ ra gây lở loét

•Cẩn thận trong lúc làm việc,
dùng thuốc theo chỉ dẫn…

• Một số bệnh ngoài da thường gặp khác

•Bệnh Zôna
-Biểu hiện: Da phồng rộp, ngứa, gãi sẽ rách da, chảy nước và lan ra rộng
hơn
•Phòng tránh: Giữ vệ sinh thân thể, mặc quần áo khô, sạch sẽ

Bệnh thủy đậu
(đậu mựa)

- Biểu hiện: Xuất hiện các nốt thủy đậu có thể lan rộng dễ dàng, với
các nốt ngứa, đỏ hay phồng rộp khắp cơ thể.
- Phòng tránh: Tránh tiếp xúc với người bệnh

Bệnh rôm sảy
 

-Biểu hiện: Các đốm rôm trông như những nốt mụn nhỏ màu hồng hay đỏ.
Chúng thường xuất hiện ở đầu, cổ và vai của trẻ nhỏ do cha mẹ ủ quá ấm hoặc
do thời tiết quá nóng.
- Phòng tránh: Trẻ cũng cần được mặc nhẹ, thoáng như người lớn.

Bệnh viêm da do tiếp xúc
 

- Nguyên nhân: Do tiếp xúc với chất dị ứng có trong thực phẩm, xà phòng, mỹ phẩm.
- Biểu hiện: Phát ban, số khác nổi mẩn và nặng nhất là nổi các nốt rộp như bỏng.
- Phòng tránh: Tránh các tác nhân gây dị ứng.

III. Phòng chống bệnh ngoài da
- Các bệnh ngoài da: ghẻ lở, hắc lào, nấm, mụn nhọt, bỏng....
- Nguyên nhân: do vi khuẩn, nấm, bỏng…..
* Các biện pháp giữ vệ sinh da:
- Phải thường xuyên tắm giặt, thay quần áo và giữ gìn da luôn sạch sẽ để tránh bệnh ngoài
da
- Phải rèn luyện cơ thể để nâng cao sức chịu đựng của cơ thể và của da
- Tránh làm da bị xây xát hoặc bị bỏng
- Không nên nặn mụn trứng cá vì có thể giúp vi khuẩn xâm nhập
- Giữ gìn vệ sinh nơi ở và nơi công cộng
- Khi mắc bệnh cần chữa trị kịp thời theo chỉ dẫn của bác sĩ
- không lạm dụng các loại mỹ phẩm trên da….

* Các biện pháp giữ vệ sinh da
- Phải thường xuyên tắm giặt, thay quần áo và giữ gìn da luôn sạch sẽ để tránh bệnh ngoài
da
- Phải rèn luyện cơ thể để nâng cao sức chịu đựng của cơ thể và của da
- Tránh làm da bị xây xát hoặc bị bỏng
- Không nên nặn mụn trứng cá vì có thể giúp vi khuẩn xâm nhập
- Giữ gìn vệ sinh nơi ở và nơi công cộng
- Khi mắc bệnh cần chữa trị kịp thời theo chỉ dẫn của bác sĩ
- không lạm dụng các loại mỹ phẩm trên da….

1. Hiện tượng mụn trứng cá ở tuổi dậy thì chủ yếu là do sự tăng cường hoạt
động của bộ phận nào?

AA.Tuyến
nhờn

B.Tuyến mồ C. Lông và
hôi
bao lông

D.Tầng tế
bào sống

2. Khi bị bỏng nhẹ, chúng ta cần phải thực hiện ngay biện
pháp nào sau đây?
A. Băng bó bằng bông và gạc sạch

B. Bôi kem liền sẹo lên vết bỏng

C. Ngâm phần da bị bỏng vào nước
C

D. Rửa vết thương dưới vòi nước với
xà phòng diệt khuẩn

lạnh và sạch

3. Để phòng ngừa các bệnh ngoài da, biện pháp khả thi nhất là:
A. tránh để da bị xây sát

B.
B luôn vệ sinh da sạch sẽ

C. bôi kem dưỡng ẩm cho da

D. thường xuyên tập thể dục

End

HƯỚNG DẪ TỰ HỌC
•Học bài, trả lời câu hỏi 1,2/136/SGK.
•Đọc mục em có biết
•Làm bài tập trong vở bài tập
•Chuẩn bị bài 43 và bài 48 SGK- 137; 151