TRƯỜNG THCS LÊ VĂN TÁM
2.Chọn câu trả lời đúng
*Trong quá trình trao đổi khí ở phổi, ô xi được khuếch tán từ
a.Mao mạch phổi đến máu
b.Từ phế nang vào mao mạch máu
c. Từ không khí vào phế nang
d.Từ phế nang vào không khí
*Máu từ tim đến tế bào để TĐ K là máu chứa nhiều chất khí nào
a. Khí ô xi
b. Khí cacbonic
c.Khí ni tơ
d.Khí cacbonoxit
1.Trình bày sự trao đổi khí ở phổi và tế bào?
Kiểm tra bài cũ
TIẾT 23: VỆ SINH HÔ HẤP
I.Cần bảo vệ hệ hô hấp khỏi các tác nhân có hại?
Thảo luận nhóm:
Hãy Kể các bệnh về hô hấp mà em biết ?
Tác nhân gây ra các bệnh về hô hấp là gì?
Các tác nhân này có nguồn gốc từ đâu?
Những hoạt động nào của con người có thể gây ra bệnh về hô hấp?
Những hoạt động của con người có thể gây ra các bệnh về hô hấp
Các hoạt động sản xuất
Khai khoáng
Nung gạch
Nhà máy
Khai thác dầu
Những hoạt động của con người có thể gây ra các bệnh về hô hấp
Làm thế nào để bảo vệ hệ hô hấp trước các tác nhân có hại?
Trồng nhiều cây xanh
Đeo khẩu trang khi đi ra đường và khi dọn vệ sinh
Sử dụng các nguồn năng lượng xanh
Hạn chế các khí thải
Vứt rác đúng nơi qui định
Tránh tiếp xúc với mầm bệnh
Không khạc nhổ bừa bãi
Luôn giữ ấm cơ thể
Dọn dẹp vệ sinh
Tác hại của hút thuốc lá
II. Cần tập luyện để có một hệ hô hấp khỏe mạnh
Giải thích vì sao khi luyện tập thể dục thể thao đúng cách, đều đặn từ bé có thể có được dung tích sống lý tưởng?
Dung tích sống là thể tích không khí lớn nhất mà một cơ thể có thể hít vào và thở ra
Dung tích sống phụ thuộc tổng dung tích phổi và dung tích khí cặn. Mà dung tích phổi phụ thuộc vào dung tích của lồng ngực và nó phụ thuộc vào sự phát triển của cơ xương. Dung tích khí cặn phụ thuộc vào khả năng co tối đa của các cơ thở ra, mà các cơ này phải tập luyện từ bé
Giải thích vì sao khi thở sâu và giảm số nhịp trong mỗi phút sẽ làm tăng hiệu quả hô hấp?
Ví dụ: Một người thở ra 18 nhịp/phút, mỗi nhịp hít vào 400ml không khí
-khí lưu thông/phút: 400ml x 18 = 7200 ml
-khí vô ích ở khoảng chết: 150ml x 18 =2700ml
-khí hữu ích vào phế nang: 7200ml – 2700ml = 4500ml
Nếu người đó thở sâu: 12 nhịp/phút, mỗi nhịp hít vào 600ml
-khí lưu thông:600ml x 12 =7200ml
-khí vô ích ở khoảng chết: 150ml x 12 = 1800ml
-khí hữu ích vào phế nang: 7200ml – 1800ml =5400ml Như vậy khi thở sâu và giảm nhịp thở trong mỗi phút sẽ tăng hiệu quả hô hấp
7200ml/phút
4500ml/phút
1800ml/phút
5400ml/phút
7200ml/phút
2700ml/phút
Hãy đề ra các biện pháp để có thể có một hệ hô hấp khỏe mạnh?
Biện pháp:
-Tập thể dục thể thao thường xuyên và đều đặn
-Tập thở sâu và giảm nhịp thở thường xuyên
Kết quả của rèn luyện TDTT
Bụi
Các chất – khí độc
Các VSV gây bệnh
Trồng cây xanh
Hạn chế các chất độc hại
………
Vệ sinh hô hấp
Tập TDTT
Tập thở sâu