To be healthy, what do you often do?
Trying Natural remedies /ˈrem.ə.di/
Relieving stress
Eating healthy food
Exercising regularly
WARM UP
PERIOD:92 Unit 10: Healthy Lifestyle and Longevity
LESSON 1:Getting Started
How to stay healthy
Vocabulary:
1. relieve /rɪˈliːv/                        làm giảm

2. weaken /ˈwiːkən/                         làm suy yếu

3. immune system /ɪˈmjuːn sɪstəm/ (n)                         hệ miễn dịch

4. meditation /ˌmedɪˈteɪʃn/(n)                         ngồi thiền, thiền định


5. workout /ˈwɜːkaʊt/(n)                          tập thể hình


6. prescription medicine /prɪˈskrɪpʃn - ˈmedsn/ (n)                        thuốc kê toa
ACTIVITY:1 Listen to the tape and read
relieve 
weaken
practise
increase
do
 practise
take
(làm suy yếu hệ miễn dịch)
(thực hiện ngồi thiền)
 (tăng tuổi thọ)
(luyện tập yoga và t’ai chi)
 (kê đơn thuốc)
(tập thể hình)
 (giảm căng thẳng
ACTIVITY:2
2. Read the conversation again. Find the verbs that go with the following nouns. Writt them in the space provided, if necessary, use a dictionary to check the meaning.
ACTIVITY:3
3. Complete the following notes on Dr Quan’s four principles to stay healthy. Write no more than three words in cach blank.
1.The first principle is........ 
2.According to the first principle, we can live a stress-free life if
3.The second principle is.................
4.People who eat lots of red meat are at risk of.........
5.The third principle suggests..........
6.Following the third principle, young people should play.......................................... while middle-aged people should practise
7.In keeping with the fourth principle, people who feel unwell should

try...........................and....and....................................... only when other methods fail.
 relieving stress
we practise meditation
eating healthy food
 developing heart disease.
 exercising regularly
sports; yoga and t`ai chi,
Natura remedies 
take prescription medicine
Activity:4
4. Work in pairs. Ask and answer the following questions.
1. Which of Dr.Quan`s four principles can you apply to stay healthy?
=> I think eating healthy food is an important principle that we must follow. Because we consume foods and drinks everyday. We must take a look at what we eat.
2. Do you agree with all the principles? Why/Why not?
=> I totally agree with 4 principles because they are easy to carry out and both good for our health.
Activity :5
5. Find all the examples of reported speech in the conversation. Write them in the space below.
1. Dr Quan said if you practised meditation ever}- day, you could keep your mind stress-free.
2. Yesterday I read an article on the Internet, which claimed you could increase your life expectancy if you ate brown rice, fruit and vegetables.
3. He said red meat is high in fat, which increases the risk of developing heart disease
4. Dr Quan advised viewers to exercise regularly.
5. He suggested playing sports when you`re young, or practising yoga and t`ai chi...
(Bác sĩ cho biết nếu bạn thực hành thiền định ngày nào đó, bạn có thể giữ cho tâm trí của bạn được tự do.)
(Hôm qua tôi đọc một bài báo trên Internet, tuyên bố bạn có thể tăng tuổi thọ của bạn nếu bạn ăn cơm trái cây và rau.)
(Ông nói thịt đỏ có hàm lượng chất béo cao, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.)
(Bác sĩ khuyên người xem tập luyện thường xuyên.)
(Ông đề nghị chơi thể thao khi còn trẻ, hoặc tập yoga và t`ai chi ... )