TRƯỜNG TIỂU HỌC LÝ CHÍNH THẮNG 2
Khoa học

Vệ sinh tuổi dậy thì
Nêu đặc điểm của con người ở giai đoạn tuổi vị thành niên?
Kiểm tra bài cũ
Từ 10 đến 19 tuổi.
Chuyển tiếp từ trẻ con thành người lớn.
Có sự phát triển mạnh mẽ về thể chất, tinh thần và mối quan hệ xã hội.
2. Nêu sự giống nhau và khác nhau giữa bé trai và bé gái ở tuổi dậy thì.
Bé trai
Từ 13 – 17 tuổi
Phát triển
- Chiều cao
- Cân nặng
- Cơ quan sinh dục có hiện tượng xuất tinh
Bé gái
Từ 10 – 15 tuổi
Phát triển
- Chiều cao
- Cân nặng
- Cơ quan sinh dục có kinh nguyệt
TRƯỜNG TIỂU HỌC LÝ CHÍNH THẮNG 2
Khoa học

Vệ sinh tuổi dậy thì
( Sách giáo khoa trang 18 )
Yêu cầu cần đạt
Biết cách giữ vệ sinh cơ thể tuổi dậy thì.
- Nêu được những việc nên làm và không nên làm để bảo vệ sức khỏe thể chất và tinh thần ở tuổi dậy thì.
- Luôn có ý thức giữ gìn vệ sinh cá nhân và nhắc nhở mọi người cùng thực hiện
1. Những việc nên làm để giữ vệ sinh cơ thể tuổi dậy thì.
- Tranh vẽ những hình ảnh gì?
1
2
3
* Nêu những việc nên làm để giữ vệ sinh cơ thể ở tuổi dậy thì.
- Cần vệ sinh thân thể sạch sẽ, thường xuyên tắm giặt, gội đầu và thay quần áo. Nữ giới đến ngày hành kinh cần thay băng vệ sinh ít nhất 4 lần một ngày.
* Những lưu ý khi sử dụng đồ lót
Đồ lót, đặc biệt là quần lót có tác dụng thấm hút mồ hôi vùng kín tiết ra, làm cho vùng kín của bạn khô thoáng hơn. Không chỉ vậy, chiếc quần lót còn có tác dụng thoát những hơi ẩm ra ngoài để giữ vùng kín luôn sạch sẽ.

1. Ưu tiên chọn đồ lót làm từ chất liệu vải tự nhiên, đặc biệt là cotton
2. Nguyên tắc mặc đồ lót: Thay quần lót mỗi ngày hoặc nhiều lần trong ngày
3. Vừa vặn, thoáng mát



Kết luận:
- Cần vệ sinh thân thể sạch sẽ, thường xuyên tắm giặt, gội đầu và thay quần áo. Đặc biệt, phải thay quần áo lót, rửa bộ phận sinh dục ngoài bằng nước sạch và xà phòng tắm hằng ngày.
- Đối với nữ, khi hành kinh cần thay băng vệ sinh ít nhất 4 lần trong ngày.
2. Bảo vệ sức khoẻ về thể chất và tinh thần ở tuổi dậy thì.
- Các bức tranh dưới đây vẽ gì?
4
5
6
7
NÊN LÀM
KHÔNG NÊN LÀM
Các nhóm thực phẩm có lợi cho sức khỏe
Rèn luyện thể dục thể thao
Tác hại của các chất kích thích
Kết luận:
-Ở tuổi dậy thì, chúng ta cần ăn uống đủ chất, tăng cường luyện tập thể dục thể thao, vui chơi giải trí lành mạnh ; tuyệt đối không sử dụng các chất gây nghiện như thuốc lá, rượu…; không xem phim ảnh hoặc sách báo không lành mạnh.
Cần ăn uống đủ chất, tăng cường luyện tập thể dục, thể thao, vui chơi giải trí lành mạnh ; tuyệt đối không sử dụng chất gây nghiện như thuốc lá, rượu, bia, ma túy, ...; không xem phim ảnh hoặc sách báo không lành mạnh.
- Đối với nữ, khi hành kinh cần thay băng vệ sinh ít nhất 4 lần trong ngày.
* BÀI HỌC:
- Cần vệ sinh thân thể sạch sẽ, thường xuyên tắm giặt, gội đầu và thay quần áo. Đặc biệt, phải thay quần áo lót, rửa bộ phận sinh dục ngoài bằng nước sạch và xà phòng tắm hằng ngày.
KHOA HỌC
VỆ SINH TUỔI DẬY THÌ
CỦNG CỐ - DẶN DÒ
Giữ gìn vệ sinh cá nhân hằng ngày.
Tâm sự với người lớn khi có thắc mắc.
Xem lại bài học.
Chuẩn bị bài mới Thực hành : Nói “không” với các chất gây nghiện.