BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN LỚP 6
ÔN TẬP: TỪ NHỊP 1- ĐẾN NHỊP 23
HỌC MỚI: TỪ NHỊP 24- ĐẾN NHỊP 30
https://www.youtube.com/watch?v=J__pwyV4Pmo
23




Nhịp 24: Hai chân bật ra sau, thân người duỗi thẳng, hai chân khệp, mũi bận chân chống đất, đầu ngửa, mắt nhìn phía trước.


24







Nhịp 25: như nhịp 23





25


26







Nhịp 26: Đứng thẳng, hai chân khép, hai tay
đưa lên cao, lòng bàn
tay hướng vào nhau,
mắt nhìn theo tay






27









Nhịp 27: Hai gối khuỵu, hai tay đưa thẳng ra
trước, xuống dưới, ra sau, lòng bàn tay hướng vào nhau. Thân trên ngả ra trước, đầu ngửa, mắt nhìn phía trước.






28









Nhịp 28: Hai tay đưa nhanh ra trước, lên
cao thành hình chữ \z, lòng bàn tay hướng
vào nhau, kết hợp hai chân bật mạnh đưa
cơ thể rời đất, toàn thân ưỡn căng, mắt
nhìn theo tay





29














Nhịp 29: Hai chân chạm đất bằng nửa
trườc bàn chân, gối khuỵu. Hai tay đựa
nhanh ra trước, lòng bàn tay sấp, đầu
thẳng, mắt nhìn theo ta








30


Nhịp 30: về tư thế chuẩn bị
RÈN LUYỆN
THỂ DỤC THỂ THAO NÂNG CAO
SỨC KHỎE