Thứ hai ngày 30 tháng 10 năm 2023
M«n

KHOA HỌC
Giáo viên: Đoàn Thị Hà Vi

Trò chơi: Bịt mắt đoán tên đồ vật
Luật chơi như sau: Cô mời 3 bạn đại diện cho 3 tổ lên
thi đấu. Các bạn sẽ phải bịt mắt và dùng tay sờ, nắm
đoán tên của đồ vật mình đang cầm. Trong vòng 10 s
bạn nào đoán đúng và nhanh nhất sẽ là người chiến
thắng.

2. Phòng tránh một số tác hại do
ánh sáng gây ra đối với mắt

Nêu những việc nên làm và
không nên làm để phòng tránh
tác hại do ánh sáng quá mạnh
gây ra cho mắt.

Dùng đồ bảo hộ
cho mắt khi tiếp
xúc với tia hàn
điện.
Không nên nhìn
trực tiếp vào tia
hàn
điện
khi
không có đồ bảo
hộ cho mắt.

Đeo kính, đội mũ
rộng vành để bảo
vệ mắt khi ra
nắng.
Không nên tiếp
xúc trực tiếp với
ánh nắng mặt trời.

Ánh sáng trực tiếp của Mặt trời hay ánh lửa hàn
quá mạnh nếu nhìn trực tiếp sẽ có thể làm hỏng mắt.
Năng lượng Mặt Trời chiếu xuống Trái Đất ở dạng
sóng điện từ, trong đó có tia tử ngoại là tia sóng
ngắn, mắt thường ta không thể nhìn thấy hay phân
biệt được. Tia tử ngoại gây độc cho cơ thể sinh vật,
đặc biệt là ảnh hưởng đến mắt.
Trong ánh lửa hàn có chứa nhiều bụi, khí độc
do quá trình nóng chảy sinh ra và ánh sang quá
mạnh nếu chiếu vào mắt có thể làm hỏng mắt. Do
vậy, chúng ta không nên để ánh sang quá mạnh
chiếu vào mắt.

Trường hợp nào sau đây cần tránh để
không gây hại cho mắt? Vì sao?

NÊN LÀM

• Đèn học của bạn nhỏ
trong hình đặt đúng vị
trí và cung cấp đủ ánh
sáng.
• Bàn học của bạn được
đặt cạnh cửa sổ có đủ
ánh sáng, để học tập
vào ban ngày.

CẦN TRÁNH
Khi nằm đọc sách, ta sẽ
bị bóng che mất nguồn
sáng, không đảm bảo đủ
ánh sáng dễ gây bệnh
cận thị.

CẦN TRÁNH
Khi tiếp xúc quá lâu với
màn hình máy tính,
nhất là vào buổi đêm sẽ
rất dễ gây mỏi mắt, ảnh
hưởng đến thị lực.

CẦN TRÁNH
Dùng điện thoại trong đêm
tối mà không bật đèn rất
dễ gây ra mỏi mắt, gây cận
thị.

Em có biết?
Việc tiếp xúc thường xuyên và liên tục
trong thời gian dài với ánh sáng xanh từ
màn hình các thiết bị điện tử như điện
thoại, máy tính,... sẽ gây hại cho mắt như
mỏi mắt, khô mắt, nhìn mờ,...

Tìm hiểu tư thế ngồi học,
khoảng cách đọc, viết để bảo
vệ mắt.

Tư thế và vị trí ngồi của bạn nào trong các
hình không tốt cho mắt, có thể dẫn tới cận
thị? Vì sao?

Tư thế và vị trí ngồi
của bạn trong hình 9
không tốt cho mắt,
có thể dẫn tới cận
thị. Vì bạn ngồi quay
lưng vào bóng đèn,
ngồi viết lưng cúi,
khoảng cách giữa
mắt và vở hơi gần.

Nêu một số biện pháp để có đủ ánh sáng
dùng cho sinh hoạt hằng ngày của gia
đình em.
•
•
•
•

Mở các cửa sổ
Kéo các rèm cửa lên
Bật thêm bóng điện
Lắp thêm các bóng điện cho hợp lí,...

•
•
•
•
•

Kết luận
Không để ánh sáng quá mạnh chiếu vào mắt.
Không đọc và viết dưới ánh sáng yếu hoặc quá
mạnh.
Khi đọc và viết cần ngồi đúng tư thế và tránh để
bị sấp bóng
Không nhìn quá lâu vào màn hình điện thoại,
máy tính, ti vi.
Tránh xem ti vi, điện thoại nơi thiếu ánh sáng
hoặc trong bóng tối.

1. Lập bảng nên làm và không nên làm để bảo
vệ đôi mắt.

Đeo kính, đồ bảo hộ mắt khi tiếp
xúc với ánh sáng mạnh

Sử dụng điện thoại khi không đủ ánh
sáng.

Học tập và làm việc tại những nơi
có đủ ánh sáng.

Nằm đọc sách

Bài 2: Hãy cho biết góc học tập của em ở nhà đã
đủ ánh sáng chưa. Nếu chưa hãy đề xuất với
người lớn trong gia đình về những việc có thể
làm để góc học tập của em đủ ánh sáng.