1. Chia sẻ với bạn về bữa ăn hàng ngày của em theo
gợi ý sau.

Lần lượt nói và ghi vào phiếu giấy
khổ to để dán bảng, rồi ghi vở theo
bảng mẫu (khuyến khích trang trí
cho bảng thật đẹp)

CHIA SẺ
NHÓM
ĐÔI

Bữa ăn

Thời gian

Tên thức ăn đồ uống

Sáng

6-7 giờ

Cháo, hay: mì, bún, phở

Trưa

11-12 giờ

Tối

18-19 giờ

…

…

Cơm, thịt luộc, hay kho, xào,
canh
Hay phở, bún
Hoa quả tráng miệng
Cơm canh các loại rau củ,
thịt hay cá …hoa quả tráng
miệng
…

Thời gian ăn mỗi bữa ăn là vào lúc
nào, bao nhiêu lâu thì phù hợp?

Tên thức ăn nên ăn trong
mỗi bữa ăn đó?

Để chăm sóc và bảo vệ cơ quan tiêu hóa em
cần thay đổi những thói quan ăn uống nào?

Chia sẻ

Nhận xét

3. Em sẽ nói điều gì với các bạn trong những tình huống dưới đây? Vì sao?

í
l
ử
x
ể
đ
i
a
v
Thử đóng
g
n
ố
u
h
h
n
tì
các

Tình huống 1
Khuyên bạn không nên ăn hoa quả khi chưa rửa
sạch, dễ nhiễm khuẩn hay dính thuốc bảo vệ thực
vật làm đau bụng ,ngộ độc thức ăn

Tình huống 2
Khuyên bạn không nên uống nước ở chum vại
chưa đun sôi, dễ đau bụng, tiêu chảy…mắc bệnh
về đường tiêu hóa

Tình huống 3
Khuyên bạn k ăn thức ăn để lâu có màu mùi lạ bị
ôi thiu dễ mắc bệnh đường tiêu hóa…

Tiêu chí:

1. Nét mặt
2. Cử chỉ
3. Lời nói
4. Cách ứng xử

1/7/2026

Nhớ lại việc ăn, uống của mình
hàng ngày và nêu điều gì xảy ra
nếu:
• Không ăn bữa sáng
• Ăn thức ăn chưa nấu chín
• Ăn quá nhanh, nhai không kĩ.
24

Không ăn bữa sáng: mệt
mỏi, cơ thể không đủ năng
lượng để duy trì hoạt
động một ngày.

1/7/2026

25

Ăn thức ăn chưa
nấu chín: đau bụng,
tiêu chảy.

1/7/2026

26

Ăn quá nhanh, nhai không
kĩ: nghẹn, dễ bị sặc, thức
ăn rơi vào thực quản rất
nguy hiểm.

1/7/2026

27

Theo em, cần làm gì để
chăm sóc và bảo vệ cơ
quan tiêu hoá?

Ăn đúng bữa, đúng giờ.
Không ăn quá no.
Thường xuyên tập thể dục và vận động vừa sức.
Không nên vận động mạng ngay sau khi ăn.
Rửa tay trước và sau khi ăn

Chia sẻ với các bạn về những việc
em đã làm để chăm sóc và bảo vệ
cơ quan tiêu hoá.

Ăn uống không hợp vệ sinh và thói quen sinh
hoạt chưa hợp lí có thể gây ra nhiều bệnh về
đường tiêu hóa như: Tiêu chảy, táo bón, đau dạ
dày… và bệnh giun. Bệnh giun có thể gây ra nhiều
biến chứng cho cơ thể như rối loạn tiêu hóa,
thiếu máu, suy nhược cơ thể…

DẶN DÒ
GV ĐIỀN VÀO ĐÂY
GV ĐIỀN VÀO ĐÂY
GV ĐIỀN VÀO ĐÂY
GV ĐIỀN VÀO ĐÂY