Chào mừng các em đến với tiết học!
Môn: Khoa Học
Ôn tập
Thứ Tư ngày 3 tháng 1 năm 2021
Khoa học
CÂU HỎI
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
BẮT ĐẦU
“Con người, thực vật, động vật sống được là nhờ quá trình gì?
B. Trao đổi chất
D. Trao đổi nước
C. Trao đổi máu
A. Trao đổi khí
* Trong quá trình sống, con người lấy những gì từ môi trường và thải ra môi trường những gì?
Sơ đồ sự trao đổi chất giữa cơ thể người với môi trường:
Cơ thể
người
Trong quá trình sống, con người lấy thức ăn, nước, không khí từ môi trường và thải ra môi trường những chất thừa, cặn bã. Quá trình đó được gọi là quá trình trao đổi chất.
Kết luận:
Để môi trường được xanh sạch đẹp chúng ta cần phải làm gì?
Là học sinh ngồi trên ghế nhà trường các em đã làm gì đề bảo vệ môi trường?
TRÒ CHƠI
Hết giờ
?
Thời gian
Đáp án
Đáp án: A
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
Các nhóm chất dinh dưỡng
Nhóm thức ăn chứa nhiều chất bột đường.
Nhóm thức ăn chứa nhiều chất đạm.
Nhóm thức ăn chứa nhiều vi-ta-min, chất khoáng.
Nhóm thức ăn chứa nhiều chất béo.
Hết giờ
?
Thời gian
Đáp án
Đáp án: B
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
Hết giờ
?
Thời gian
Đáp án
Đáp án: C
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
Giàu năng lượng và giúp cơ thể hấp thụ chất xơ
Có mấy loại chất đạm?
Có 2 loại: đạm động vật và đạm dầu
Có 2 loại: đạm động vật và đạm thực vật



B
A
Tại sao chúng ta không nên chỉ ăn đạm động vật hoặc chỉ ăn đạm thực vật?
- Đạm động vật có nhiều chất bổ dưỡng nhưng nếu chỉ ăn đạm động vật sẽ khó tiêu.
- Đạm thực vật dễ tiêu nhưng thiếu một số chất bổ dưỡng quý.
=>Vì vậy cần ăn phối hợp đạm động vật và thực vật.

- Nhóm thức ăn chứa nhiều chất bột đường: Cung cấp năng lượng và duy trì nhiệt độ cho cơ thể.
- Nhóm thức ăn chứa nhiều chất đạm: Giúp xây dựng và đổi mới cơ thể.
- Nhóm thức ăn chứa nhiều chất béo: Rất giàu năng lượng và giúp cơ thể hấp thu các vi-ta-min.
- Nhóm thức ăn chứa nhiều vi- ta- min và chất khoáng: Rất cần cho cơ thể, nếu thiếu sẽ bị bệnh.
Kết luận:
* Các nhóm chất dinh dưỡng và vai trò của các nhóm chất đó:
Nhóm thức ăn chứa nhiều chất bột đường
Nhóm thức ăn chứa nhiều chất đạm
Nhóm thức ăn chứa nhiều chất béo
Nhóm thức ăn chứa nhiều vi-ta-min, chất khoáng
Thức ăn còn chứa chất xơ và nước.
Chọn 1 thực đơn phù hợp nhất cho bữa ăn trưa.
a) cơm, gà luộc, mực xào, thịt bò chiên, dưa hấu
b) cơm, canh cua, đậu phụ rán, thịt bò xào đậu, cá kho, sữa chua.
c) cơm, rau muống luộc, đậu xào, canh đậu phụ nấu chua.
Kể tên và nêu cách phòng tránh một số bệnh do thiếu hoặc thừa chất dinh dưỡng và bệnh lây qua đường tiêu hóa.
Bệnh còi xương, suy dinh dưỡng, bướu cổ, quáng gà, khô mắt, phù, chảy máu chân răng,...
- Ăn đủ chất, cân đối, hợp lí
- Nếu bị bệnh do thiếu chất dinh dưỡng thì phải đến bệnh viện để khám, chữa trị
- Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ, ăn chậm, nhai kĩ.
- Năng vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao.
- Giữ vệ sinh ăn uống
- Giữ vệ sinh cá nhân
- Giữ vệ sinh môi trường
Bệnh béo phì
Tiêu chảy, tả, lị,…
Bệnh béo phì
Cách phòng tránh
-Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ, nhai chậm, nhai kĩ
-Năng vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao
Tác hại
Dễ mắc bệnh về tim mạch, tiểu đường huyết áp cao…
Phòng tránh
tai nạn đuối nước
Không
nên
Nên
Chơi đùa gần
Ao, hồ, sông, suối
Đùa nghịch
khi đi thuyền.
Lội qua sông, suối khi trời mưa, giông bão
Tắm sông, tắm biển khi không có người lớn đi cùng.
Chum vại, bể nước phải có nắp đậy.
Chấp hành tốt các quy định về giao thông đường thủy.
Giếng nước xây thành cao, có nắp đậy.
Tập bơi khi có người lớn và có đủ phương tiện cứu hộ.
Dặn dò
Con theo dõi và ghi lại tên thức ăn, đồ uống hàng ngày
Chúc các em nhiều sức khỏe.