Thứ
Khoa học
Phòng bệnh béo phì
Tiết:13
HÁT
Kiểm tra bài cũ
Phòng một số bệnh do thiếu chất dinh dưỡng
* Kể tên một số bệnh do thiếu chất dinh dưỡng.
Một số bệnh do thiếu chất dinh dưỡng: bệnh còi xương, suy dinh dưỡng, bướu cổ, quáng gà, khô mắt, phù, chảy máu chân răng,...
*Nêu cách đề phòng một số bệnh do thiếu chất dinh dưỡng.
Cách đề phòng một số bệnh do thiếu chất dinh dưỡng:
Cung cấp đủ chất dinh dưỡng và năng lượng.
Thường xuyên theo dõi cân nặng của em bé.
Đưa trẻ đến bệnh viện để khám và chữa trị kịp thời.
Phòng bệnh béo phì
Hoạt động 1: Tìm hiểu về bệnh béo phì (nhóm 3)
* Trẻ em bị bệnh béo phì có những dấu hiệu gì?
* Nêu tác hại của bệnh béo phì.
Dấu hiệu của trẻ bị béo phì:
Có cân nặng hơn mức trung bình so với chiều cao và tuổi là 20 %.
Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên, vú và cằm.
- Bị hụt hơi khi gắng sức.
Tác hại của bệnh béo phì:
-Thường mất thoải mái trong cuộc sống.
Giảm hiệu suất lao động.
Có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao,...
Hoạt động 2: Thảo luận về nguyên nhân và cách phòng bệnh béo phì
* Nguyên nhân gây bệnh béo phì là gì?
* Làm thế nào để phòng tránh bệnh béo phì?
Nguyên nhân gây bệnh béo phì:
Ăn quá nhiều, hoạt động quá ít nên mỡ trong cơ thể bị tích tụ ngày càng nhiều
Người thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao.
Muốn phòng tránh bệnh béo phì cần:
- Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ, ăn chậm, nhai kĩ.
- Năng vận động cơ thể, đi bộ và rèn luyện thể dục thể thao.
Hoạt động 3: Đóng vai
( Nêu nguyên nhân và cách phòng bệnh do ăn thừa chất dinh dưỡng)
- Các nhóm thảo luận đưa ra tình huống.
- Nhóm trưởng điều khiển các bạn phân vai.
- Đại diện nhóm trình diễn.
* Nêu cách phòng tránh bệnh béo phì.
Củng cố
Cách đề phòng tránh bệnh béo phì:
- Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ, ăn chậm, nhai kĩ.
- Năng vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao.
Dặn dò
Phòng một số bệnh lây qua đường tiêu hóa