BÀI 31: HỆ VẬN ĐỘNG Ở NGƯỜI

I. Cấu tạo và chức năng hệ vận động
1. Cấu tạo hệ vận động

Hệ vận động ở người gồm:
Hệ cơ
Bộ xương

Xương đầu
Bộ xương
gồm

Xương đầu

Xương thân
Xương
thân

Xương tay

Xương chi
Xương
chân

Bộ xương người

Xương đầu

Xương ức
Xương sườn
Xương cột sống

xương
thân
xương chi

Xương đầu gồm những xương gì?
Xương đầu
Bộ xương gồm

Xương thân
Xương chi

xương sọ
xương mặt.

Xương đầu
Bộ xương gồm

Xương thân
Xương chi

xương sọ
xương mặt.
cột sống
lồng ngực.

Xương thân
gồm những loại
xương nào?

Xương ức
Xương sườn
Xương

- Cột sống có 4 chỗ
cong.Trọng tâm rơi
vào 2 chân.

cột sống

Xương thân

- Lồng ngực nở rộng
sang 2 bên.

Xương đầu
Bộ xương gồm

Xương thân
Xương chi

Xương chi

xương sọ
xương mặt.
cột sống
lồng ngực.
xương đai
xương chi.

Điểm giống nhau và khác nhau
giữa xương tay và xương chân.
- Giống: Đều gồm các phần tương tự nhau:
+ Xương đai: (đai vai, đai hông)
+ Xương cánh tay (xương đùi)
+ Xương cẳng tay (cẳng chân)
+ Xương cổ tay (cổ chân)
+ Xương bàn và xương ngón.

- Khác: Xương tay ngắn, mảnh, các khớp cử
động nhiều; xương chân dài, to, khoẻ, ít cử
động hơn.
 Tay có cấu tạo thích nghi với quá trình lao
động; Chân có cấu tạo thích nghi với quá trình
đi thẳng đứng.

? Vì sao có sự khác nhau đó?
 Sự khác nhau giữa xương tay và xương
chân có ý nghĩa để phù hợp với chức năng
đứng thẳng và lao động.
- Xương đùi to và khỏe, bàn chân hình
vòm, xương gót phát triển về phía sau
làm cho diện tích bàn chân lớn, đảm bảo
sự cân bằng vững chắc cho tư thế đứng
thẳng.

Nơi tiếp giáp giữa các đầu xương
Có 3 loại xương khớp
- Khớp xương là nơi tiếp giáp giữa các đầu xương.
- Có 3 loại khớp xương: + Khớp bất động:
+ Khớp bán động:
+ Khớp động:

Khớp đầu gối

Khớp xương cột sống

Khớp hộp sọ

KHỚP ĐỘNG:

KHỚP BÁN ĐỘNG:

KHỚP BẤT ĐỘNG:

Bộ xương có chức năng
->+ Tạo khung giúp cơ thể có hình dạng nhất định.
+ Làm chỗ bám cho các cơ.
+ Bảo vệ các nội quan.

Hệ cơ người có khoảng 600 cơ

2. Chức năng hệ vận động:
+ Bộ xương tạo nên khung cơ thể, giúp cơ
thể có hình dạng nhất định và bảo vệ cơ thể.
+ Cơ bám vào xương, khi cơ co hay dãn sẽ
làm xương cử động, giúp cơ thể di chuyển và
vận động.

Một số bệnh tật liên quan đến hệ
vận động

Bệnh vẹo cột sống

II. Một số bệnh, tật liên quan đến hệ vận động.
1. Tật cong vẹo cột sống
- Nguyên nhân: Do tư thế hoạt động không đúng trong thời
gian dài, mang vác vật nặng thường xuyên, do tai nạn hay
còi xương.
- Biểu hiện: Cột sống không giữ được trạng thái bình
thường, các đốt sống bị xoay lệch về một bên.
- Cách khắc phục: Ngồi đúng tư thế trong học đường, không
mang vác nặng, lao động vừa sức.

Bệnh loãng
xương

II. Một số bệnh, tật liên quan đến hệ vận động.
2. Bệnh loãng xương.
- Nguyên nhân: Do tuổi cao, cơ thể thiếu calcium
và phosphorus -> thiếu nguyên liệu để tạo xương,
mật độ chất khoáng trong xương thưa dần.
- Biểu hiện: xương giòn, dễ gãy khi bị chấn
thương.

Một số biện pháp phòng chống

* Một số biện pháp phòng bệnh và bảo vệ hệ vận động:
+ Duy trì chế độ ăn uống đủ chất, cân đối; bổ sung các
vitamin và khoáng chất thiết yếu.
+ Thường xuyên rèn luyện thể dục, thể thao; vận động vừa
sức và đúng cách.
+ Đi, đứng và ngồi đúng tư thế, tránh những thói quen ảnh
hưởng không tốt đến hệ vận động (như mang vật nặng một
bên,…).
+ Tắm nắng.
+ Điều chỉnh cân nặng ở mức phù hợp

III. Ý nghĩa của tập thể dục thể thao

III. Ý nghiã của tập thể dục, thể thao.
- Luyện tập thể dục thể thao có vai trò kích thích tăng chiều dài và chu vi
của xương, cơ bắp nở năng, rắn chắc, tăng cường sự dẻo dai của cơ thể.
- Giúp cơ tim và thành mạch khỏe hơn do việc luyện tập giúp tim đập
nhanh hơn và máu chảy nhanh hơn khi vận động.
- Giúp duy trì cân nặng hợp lí do việc luyện tập giúp tăng phân giải lipid.
- Giúp tăng sức khỏe hệ hô hấp do việc luyện tập giúp tăng thể tích khí
O2 khuếch tán vào máu và tăng tốc độ vận động của các cơ hô hấp.
- Giúp hệ thần kinh khỏe mạnh do việc luyện tập giúp tăng lưu lượng
máu lên não

Cảm ơn các thầy,cô
đã lắng nghe