Thứ sáu ngày 11 tháng 2 năm 2022
Tự nhiên xã hội
Hoạt động thần kinh (tiếp theo)
Cơ quan thần kinh
Não
Hộp sọ




Tủy sống
Các dây thần kinh



Não và tủy sống có vai trò gì?
Não và tủy sống là trung ương thần kinh điều khiển mọi hoạt động của cơ thể.
Hoạt động 1: Quan sát và trả lời:
1.Khi bất ngờ giẫm phải đinh, Nam đã có phản ứng như thế nào?
Bất ngờ đạp phải đinh, Nam co ngay chân lên
2. Cơ quan nào nào điều khiển phản ứng đó?
Tủy sống điều khiển phản ứng đó.
3. Sau đó Nam làm gì?
Nam rút cây đinh ra khỏi dép và vứt vào thùng rác.
Cơ quan nào điều khiển hành động Nam rút đinh ra và vứt vào thùng rác?
Não điều khiển hành động của Nam làm.
Hoạt động 2: Nêu một ví dụ cho thấy não điều khiển, phối hợp mọi hoạt động của cơ thể.
Khi viết chính tả, những bộ phận nào của cơ thể phải làm việc ?
Khi viết chính tả: tai phải nghe, mắt phải nhìn, tay phải viết, …
Bộ phận nào của cơ quan thần kinh điều khiển tai, mắt, tay... phối hợp cùng một lúc ?
Não điều khiển tai, mắt, tay... phối hợp cùng một lúc.
GHI NHỚ
- Não kiểm soát mọi suy nghĩ và hoạt động của cơ thể.
- Nó tiếp nhận các thông tin từ các giác quan ( da, tai, mũi, mắt và lưỡi).
- Nó cũng gửi các thông tin và chỉ dẫn cho các bộ phận của cơ thể làm việc.
- Tủy sống nối liền với não, thông tin được truyền từ não đi qua tủy sống đến các cơ quan và ngược lại.
Tự nhiên và xã hội
Vệ sinh thần kinh
* Câu hỏi :
Bạn trong tranh đang làm gì?
Việc làm trong tranh có lợi hay có hại
đối với cơ quan thần kinh? Vì sao?
Bạn nhỏ đang ngủ -> có lợi cho cơ quan thần kinh
Vì khi đó cơ quan thần kinh được nghỉ ngơi
Các bạn nhỏ đang chơi trên bãi biển,vừa có lợi và vừa có hại cho cơ quan thần kinh
Có lợi: vì khi đó cơ quan thần kinh được thư giản
* Có hại: Nếu phơi nắng quá lâu dễ bị ốm
Bạn nhỏ đọc sách đến 11 giờ đêm -> Không có lợi cho cơ quan thần kinh
Vì đọc sách quá khuya làm thần kinh mệt
Bạn ấy chơi trò chơi trên máy vi tính
Có hại: là nếu chơi quá lâu thần kinh sẽ căng thẳng,dễ bị nghiện ngập,ảnh hưởng đến học tập
Có lợi: vì thần kinh được thư giãn
-> vừa có lợi,vừa có hại cho cơ quan thần kinh
Xem biểu diễn văn nghệ -> có lợi cho cơ quan thần kinh
Vì giúp giải trí, thần kinh thư giãn
Bạn nhỏ được bố mẹ chăm sóc -> Có lợi cho cơ quan thần kinh
Vì khi đó bạn được yêu thương, thần kinh được vui vẻ.
Bạn nhỏ bị đánh đập -> Không có lợi cho cơ quan thần kinh
Vì khi bị đánh bạn nhỏ đau và sợ hãi.
? Những việc làm như thế nào có lợi cho cơ quan thần kinh?
Ngủ,nghỉ ngơi,vui chơi giải trí đúng thời gian,được bố mẹ chăm sóc yêu thương có lợi cho cơ quan thần kinh --> việc nên làm
Kết luận
Chúng ta làm việc nhưng cũng phải thư giãn, nghỉ ngơi, tránh làm việc mệt mỏi quá sức.
Khi chúng ta vui vẻ, hạnh phúc, được yêu thương sẽ rất tốt cho cơ quan thần kinh. Ngược lại nếu buồn bã, sợ hãi hay bị đau đớn sẽ có hại tới cơ quan thần kinh.
Vẻ mặt của mỗi hình dưới đây như
thế nào?
Tức giận
Vui vẻ
Lo lắng

Sợ hãi
Trạng thái nào có hại đối với cơ quan
thần kinh?
Trạng thái dưới đây mang lại lợi ích gì cho cơ quan thần kinh?
Giúp thần kinh luôn thoải mái
Trạng thái dưới đây có hại đối với cơ quan
thần kinh.
Những gì dưới đây nếu đưa vào cơ thể sẽ gây hại cho cơ quan thần kinh?
x
x
x
Chúng ta cần làm gì
để bảo vệ cơ quan thần kinh?
Kết luận:
Chúng ta cần phải luyện tập thể dục và sống vui vẻ, ăn uống đủ chất, điều độ để bảo vệ cơ quan thần kinh.
Bài 16: Vệ sinh thần kinh (Tiếp theo)
1. Theo em, khi ngủ cơ quan nào của cơ thể được nghỉ ngơi?
2. Chúng ta nên ngủ khoảng mấy giờ trong một ngày?
3. Nêu những điều kiện để có giấc ngủ tốt?


1. Vai trò của giấc ngủ đối với sức khỏe
1. Theo em, khi ngủ cơ quan nào của cơ thể được nghỉ ngơi?


Khi ngủ cơ quan thần kinh của cơ thể được nghỉ ngơi.
2. Chúng ta nên ngủ khoảng mấy giờ trong một ngày?


- Chúng ta nên ngủ khoảng 7 đến 8 giờ trong một ngày.
3. Nêu những điều kiện để có giấc ngủ tốt?


Để có giấc ngủ tốt: Phòng ngủ phải sạch sẽ, thông thoáng, ngủ trong màn, có gối đầu, ngủ lúc 9 giờ tối.


Để có giấc ngủ tốt:
- Tạo thói quen đi ngủ và thức dậy đúng giờ.
- Không ăn quá no, quá đói hoặc uống nước quá nhiều.
- Không dùng các chất kích thích như: thuốc lá, rượu, bia, cà phê, trà đặc…
- Làm vệ sinh cá nhân trước khi đi ngủ.
- Chỗ ngủ sạch sẽ, yên tĩnh, thoáng mát (khi ngủ phải có màn, có chăn đắp khi trời lạnh...)
- Không xem phim có nội dung bạo lực.
- Tư thế ngủ thoải mái, không nằm sấp…
Kết luận:
Khi ngủ, cơ quan thần kinh đặc biệt là bộ não được nghỉ ngơi tốt nhất. Trẻ em càng nhỏ càng cần ngủ nhiều. Từ 10 tuổi trở lên, mỗi người cần ngủ từ 7 đến 8 giờ trong một ngày.
2. Lập thời gian biểu hằng ngày
Hướng dẫn các em về nhà lập thời gian biểu hằng ngày cho mình
Chơi thể thao, tắm rửa,
ăn cơm tối, xem ti vi, học bài.
Ngủ dậy, đánh răng, rửa
mặt, ăn sáng, đi học ở trường
Ngủ
6 giờ đến 10 giờ 40 phút
10 giờ 40 phút đến
13 giờ 30
13 giờ 30 đến 16 giờ
16 giờ đến 21 giờ
21 giờ đến 6 giờ sáng
THỜI GIAN BIỂU
Đi học chiều.
Tan học, về nhà ăn trưa,
ngủ trưa.
T?ng k?t: về xem lại bài
- Chuẩn bị bài học sau.
( Vệ sinh thần kinh)