CH�O M?NG C�C TH?Y Cễ GI�O
Giáo viên thực hiện: Nguyễn Ngọc Trình
TRƯỜNG TIỂU HỌC LẠC LONG QUÂN
NĂM HỌC: 2017 - 2018
Chỳng ta c?n l�m gỡ d? xuong ch?c kh?e?
Bài 4: LÀM GÌ ĐỂ XƯƠNG VÀ CƠ PHÁT TRIỂN TỐT
TRƯỜNG TIỂU HỌC LẠC LONG QUÂN
Xuong d?u
Xuong m?t
Xuong su?n
Xuong s?ng
Xuong tay
Xuong ch?u
Xuong chõn
Cơ mặt
Cơ ngực
Cơ tay
Cơ chân
Cơ bụng
2
3
4
5
1
1.Quan sát hình 1; 2; 3; 4; 5 và nói cho nhau nghe về nội dung của từng tranh.
2. Nêu những việc nên làm và không nên làm để xương và cơ phát triển tốt ?
Thảo luận nhóm 4:
1
2
3
4
5
Hoạt động 1: Làm gì để xương và cơ phát triển tốt?
LÀM GÌ ĐỂ XƯƠNG VÀ CƠ PHÁT TRIỂN TỐT
1
Ăn uống đầy đủ giúp xương và cơ phát triển tốt.
LÀM GÌ ĐỂ XƯƠNG VÀ CƠ PHÁT TRIỂN TỐT
2
Ngồi học sai tư thế làm lệch vai và vẹo cột sống
LÀM GÌ ĐỂ XƯƠNG VÀ CƠ PHÁT TRIỂN TỐT
LÀM GÌ ĐỂ XƯƠNG VÀ CƠ PHÁT TRIỂN TỐT
3
Bơi lội giúp xương và cơ phát triển tốt
LÀM GÌ ĐỂ XƯƠNG VÀ CƠ PHÁT TRIỂN TỐT
LÀM GÌ ĐỂ XƯƠNG VÀ CƠ PHÁT TRIỂN TỐT
4
5
Mang, xách nặng, lao động quá sức gây ra lệch vai và vẹo cột sống.
LÀM GÌ ĐỂ XƯƠNG VÀ CƠ PHÁT TRIỂN TỐT
LÀM GÌ ĐỂ XƯƠNG VÀ CƠ PHÁT TRIỂN TỐT
1
2
3
4
5
NÊN
KHÔNG NÊN
LÀM GÌ ĐỂ XƯƠNG VÀ CƠ PHÁT TRIỂN TỐT
2
5
1
3
4
Để giúp xương và cơ phát triển tốt:
Ăn uống đầy đủ.
Luyện tập thể dục thể thao.
Mang, xách và lao động vừa sức.
NÊN
Mang xách và lao động quá sức
KHÔNG NÊN
Ngồi học sai tư thế
Ngồi học đúng tư thế.
LÀM GÌ ĐỂ XƯƠNG VÀ CƠ PHÁT TRIỂN TỐT
LÀM GÌ ĐỂ XƯƠNG VÀ CƠ PHÁT TRIỂN TỐT
LÀM GÌ ĐỂ XƯƠNG VÀ CƠ PHÁT TRIỂN TỐT
LÀM GÌ ĐỂ XƯƠNG VÀ CƠ PHÁT TRIỂN TỐT
LÀM GÌ ĐỂ XƯƠNG VÀ CƠ PHÁT TRIỂN TỐT
Tư thế đúng khi nhấc một vật
Dùng hai tay nhấc vật lên khỏi mặt đất
Giữ lưng thẳng, mắt nhìn thẳng khi đứng lên
Lưng thẳng, tay ôm vật, chân bước vững chắc
Hoạt động 2: Tổ chức trò chơi: “Nhấc một vật”
LÀM GÌ ĐỂ XƯƠNG VÀ CƠ PHÁT TRIỂN TỐT
Ghi nhớ:
LÀM GÌ ĐỂ XƯƠNG VÀ CƠ PHÁT TRIỂN TỐT
Để xương và cơ phát triển tốt

Nên:
Ăn uống đầy đủ.
Tập luyện thể dục, thể thao.
Ngồi học đúng tư thế.
Mang xách và lao động vừa sức.

Không nên:
Ngồi học sai tư thế.
Mang xách vật quá nặng và lao động quá sức.
C?m on quý th?y cụ d? gi?
Chỳc cỏc em h?c t?p t?t!!!!