TRƯỜNG TIỂU HỌC GIA PHONG
Môn: Tự nhiên và Xã hội
Lớp 2A
GV: NGHIÊM THỊ THANH PHƯƠNG
Chào mừng các thầy cô giáo đến dự tiết học
1.Quan sát hình 1; 2; 3; 4; 5 trong SGK và nói cho nhau nghe về nội dung của từng tranh.
2. Nêu những việc nên làm và không nên làm để xương và cơ phát triển tốt ?
Thảo luận nhóm 4:
1
2
3
4
5
Hoạt động 1: Làm gì để xương và cơ phát triển tốt?
Ăn uống đầy đủ

Ăn uống đủ chất, ăn chậm, nhai kĩ, hợp vệ sinh
Không uống các thức uống có cồn, gas, cà phê..
HÌNH 1
6
Học nơi có đủ ánh sáng
Không thức quá khuya vì không tốt cho sự phát triển của cơ và xương.
Do đó chúng ta cần ngồi học đúng tư thế.
HÌNH 2
Bạn nhỏ ngồi học đúng
tư thế chưa?
Nơi bạn học có đủ
ánh sáng không?
Theo em, vì sao chúng ta cần phải đi, đứng, ngồi,...
đúng tư thế?
Để đèn học ở bên trái để đảm bảo đủ ánh sáng
7
HÌNH 3
Bơi là một môn thể thao rất có lợi cho sự
phát triển của xương và cơ,
giúp ta cao lớn, thân hình cân đối hơn.
Không bơi ở
những nơi vắng người,
ao, hồ, sông sâu,
có sạt lở đất, cát,…
Nên bơi ở bể bơi, hồ bơi, nước sạch, có người hướng dẫn, có người lớn đi kèm để đảm bảo an toàn.
8
VẬN ĐỘNG, TẬP THỂ DỤC THỂ THAO-
VẬN ĐỘNG, TẬP THỂ DỤC THỂ THAO-
VẬN ĐỘNG, TẬP THỂ DỤC THỂ THAO-
VẬN ĐỘNG, TẬP THỂ DỤC THỂ THAO-
9
Hãy so sánh:
Bạn nào xách vật nặng?
Theo em xách vật nặng
ảnh hưởng gì đến
cột sống của chúng ta?
Mang, xách nặng, lao động quá sức gây ra lệch vai và vẹo cột sống.
Ghi nhớ:
Để giúp xương và cơ phát triển tốt:

* Nên:
- Ăn uống đầy đủ.
- Tập luyện thể dục, thể thao.
- Đi, đứng, ngồi học đúng tư thế.
- Mang, xách và lao động vừa sức.

* Không nên:
- Ăn uống không đủ chất.
- Đi, đứng, ngồi học sai tư thế.
- Mang, xách vật quá nặng và lao động quá sức.
11
CÁCH NHẤC MỘT VẬT HỢP LÝ
ĐỂ KHÔNG BỊ CONG VẸO CỘT SỐNG:
Khi nhấc một vật, lưng phải thẳng, dùng sức ở hai chân để co đầu gối và dùng hai tay nhấc vật lên khỏi mặt đất, từ từ đứng thẳng dậy để nhấc vật.
Không đứng thẳng chân và không dùng sức ở lưng vì sẽ bị đau.

HOẠT ĐỘNG 2:
Tư thế đúng khi nhấc một vật
Dùng hai tay nhấc vật lên khỏi mặt đất.
Giữ lưng thẳng, mắt nhìn thẳng khi đứng lên.
Lưng thẳng, tay ôm vật, chân bước vững chắc.
Hoạt động 2: Trò chơi: “Nhấc một vật”