*Phòng bệnh béo phì
*TRƯỜNG TIỂU HỌC TÂN HƯNG 3
*GV: Trịnh Văn Núi *Lớp 4
*Thứ hai, tháng năm 2022 *Khoa học
*Phòng bệnh béo phì
*Nguyên nhân gây bệnh béo phì
*Nguyên nhân gây bệnh béo phì ?.
*1
*2
* Ăn uống không hợp lí, ăn nhiều thức ăn chứa chất béo, tinh bột, chất đạm...
*Lười vận động nên mỡ trong cơ thể tích tụ ngày càng nhiều
*3
*Tác hại của bệnh béo phì?
*- Không thoải mái trong cuộc sống (_khó chịu khi trời nóng, mệt mỏi toàn thân, ….)_ *- Giảm năng suất lao động và sự lanh lợi trong sinh hoạt (_chậm chạp, lười hoạt động, nhanh mệt mỏi khi làm việc_). *- Có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao,… *
*Cách phòng bệnh béo phì ?
*_Để phòng tránh bệnh béo phì, cần:_ *- Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ, ăn chậm, nhai kĩ, ăn nhiều rau xanh, quả chín. *- Thường xuyên vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao.
*Cần làm gì để phòng tránh bệnh béo phì?
*2
*4
*5
*3
*Thường xuyên vận động, luyện tập thể dục thể thao
*Ăn uống hợp lí, điều độ, ăn nhiều rau xanh, quả chín
*1
*6
*Ghi nhớ
* Ăn quá nhiều, hoạt động quá ít nên mỡ trong cơ thể tích tụ ngày càng nhiều gây béo phì. * Người thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao,…
*Muốn phòng bệnh béo phì cần: * Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ, ăn chậm, nhai kĩ. Ăn nhiều rau xanh, quả chín. * Năng vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao
*Khoa học
*Bài 14: Phòng một số bệnh lây qua đường tiêu hóa
*Hãy kể tên một số bệnh lây qua đường tiêu hóa mà em biết?
*1. Tìm hiểu một số bệnh lây qua đường tiêu hóa.
*Tiêu chảy
*Tả
*Lị
*- Đi ngoài nhiều lần. Phân lỏng, nhiều nước.
*- Nôn mửa, đi ngoài nhiều lần.
*- Phân lẫn máu và mũi nhầy. Đau bụng quặn, mót rặn.
*Bệnh lây qua đường tiêu hóa
*Các bệnh này có nguy hiểm không?
* Các bệnh này rất nguy hiểm, làm cho cơ thể mệt mỏi. Bệnh dễ lây và lan nhanh có thể thành dịch và có thể gây chết người.
*
*
*- Quan sát hình trang 30, 31 SGK và trả lời câu hỏi:
*1
*2
*3
*4
*5
*6
*Theo em, hành vi nào của các bạn nên làm và không nên làm để tránh các bệnh lây qua đường tiêu hóa? Vì sao?
*Nên làm
*Không nên làm
*2. Nguyên nhân gây ra các bệnh lây qua đường tiêu hóa:
* Uống nước lã
*Ăn thức ăn không hợp vệ sinh
*1
*2
*Vì trong nước lã có chứa nhiều vi khuẩn có thể gây bệnh tả.
*Vì thức ăn không được chế biến hợp vệ sinh, không được che chắn, bảo quản hợp lý.
*Uống nước đã đun sôi
*Rửa tay sạch với xà phòng
*3
*4
*Vì nước đun sôi đã tiêu diệt hết vi khuẩn.
*Vì khi rửa tay với xà phòng có thể loại bỏ vi trùng gây bệnh ra khỏi tay.
*Không ăn thức ăn ôi thiu
*Dọn dẹp, giữ vệ sinh môi trường
*5
*6
*Vì thức ăn ôi thiu không còn giá trị dinh dưỡng, chứa nhiều vi khuẩn độc hại.
*Vì vệ sinh môi trường giúp ta có môi trường sống lành mạnh, trong sạch, bảo đảm sức khỏe.
*Nguyên nhân các bệnh lây qua đường tiêu hóa
*Ăn uống không hợp vệ sinh.
*Vệ sinh cá nhân kém.
*Không giữ vệ sinh môi trường.
*Cách phòng bệnh
*Giữ vệ sinh ăn uống
*Giữ vệ sinh cá nhân
*Giữ vệ sinh môi trường
*3. Nêu cách phòng bệnh lây qua đường tiêu hóa ?
** Cách đề phòng một số bệnh lây qua đường tiêu hoá:
** Giữ vệ sinh cá nhân: *- Rửa tay sạch trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.
** Giữ vệ sinh ăn uống: *- Thực hiện ăn sạch, uống sạch (thức ăn phải rửa sạch, nấu chín; *bát đũa… luôn sạch sẽ). *- Không ăn thức ăn ôi thiu, chưa chín…
** Giữ vệ sinh môi trường: * - Xử lí nhà tiêu hợp vệ sinh, đi đúng nơi quy định. - Xử lí phân rác thải đúng quy định. - Diệt ruồi.
*Ghi nhớ: *Một số bệnh lây qua đường tiêu hóa thường gặp là: tiêu chảy, tả, lị,... *Để phòng bệnh lây qua đường tiêu hóa cần: *1. Giữ vệ sinh ăn uống: *- Thực hiện ăn sạch, uống sạch (thức ăn phải rửa sạch, nấu chín; đồ dùng nấu ăn, bát, đũa sạch; uống nước đã sôi,...) *- Không ăn thức ăn ôi, thiu, chưa chín; không ăn cá sống, thịt sống; không uống nước lã. *2. Giữ vệ sinh cá nhân: Rửa tay sạch trước khi ăn và sau khi đi đại tiểu tiện. *3. Giữ vệ sinh môi trường: * - Sử dụng nhà tiêu hợp vệ sinh, thường xuyên làm vệ sinh sạch sẽ nơi đại tiểu tiện, chuồng gia súc, gia cầm. *- Xử lí phân, rác đúng cách, không sử dụng phân chưa ủ kĩ để bón ruộng, tưới cây. *- Diệt ruồi.
*Khoa học *Bài 14: Phòng một số bệnh lây qua đường tiêu hóa
*__
*_Chào tạm biệt các em!_