PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TP QUY NHƠN

Trường Tiểu học Nguyễn Khuyến

Môn: TN&XH
Người thực hiện: Trần Thị Kim Oanh

Lớp 2A

KHỞI ĐỘNG

Các em hãy đặt một quyển vở trên đầu, sau đó
bước
một vòng
quanh
bàn học
của mình.
Hãy đinhận
xét về
dáng
đi của
các
Nếu bạn nào không làm rơi quyển vở thì bạn đó
bạn trong trò chơi vừa rồi
sẽ là người thắng cuộc.

Chúng ta vừa chơi trò chơi Tập làm người mẫu, có những bạn đi rất đẹp, thẳng, đúng tư thế
nhưng cũng có những bạn đi chưa được đẹp. Một trong những nguyên nhân đó là do cong vẹo
cột sống. Bài học ngày hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về nguyên nhân dẫn đến cong vẹo cột
sống và cách phòng tránh.

Thứ hai ngày 04 tháng 3 năm 2024
Tự nhiên và xã hội
Phòng tránh cong vẹo cột sống(Tiết 2).

KHÁM PHÁ

1.Cong vẹo cột sống
Nhận xét hai bạn ở hình 1 và hình 2 về:
-Tình trạng cột sống
-Vị trí của hai vai
+ Bạn ở hình 1: Cột sống chạy
thẳng từ trên xuống dưới ở
đường giữa sổng lưng; hai vai
ngang nhau.
+ Bạn ở hình 2: Cột sống bị
cong sang trái; hai vai lệch
nhau, vai trái cao hơn vai phải.

“Đóng vai bác sĩ”
Nói về tình trạng cột sống của các
bạn dưới đây .

Cong vẹo cột sống là tình trạng cột sống bị vẹo một
cách bất thường

2. Một số nguyên nhân dẫn đến cong vẹo cột sống

+ Cách đi, đứng, ngồi và đeo cặp
sách của các bạn ở hình 1b, 2b, 3a,
4a có thể dẫn đến bị cong vẹo cột
sống
+ Cách đi, đứng, ngồi, đeo cặp sách
như vậy có thể dẫn đến cong vẹo cột
sống vì nếu đi, đứng, ngồi sai tư thế
lâu như cúi gập, ườn, vẹo sang phải
hoặc trái sẽ dẫn đến cong lưng; vẹo
lưng.

Em cần rèn luyện thói quen đi, đứng, ngồi và đeo cặp sách
như thế nào để phòng tránh cong vẹo cột sống?

THỰC HÀNH – VẬN DỤNG

1. Tư thế đi đứng
Em và bạn cùng thực hiện đi, đứng đúng
cách theo mẫu dưới đây

2. Tư thế ngồi học và đeo cặp sách
Em và bạn cùng thực hiện ngồi học, đeo
cặp sách đúng cách theo mẫu dưới đây

Để phòng tránh cong vẹo cột sống , em cần đi,
đứng, ngồi và đeo cặp sách đúng cách; không vang
vác các vật nặng quá sức