Em hãy nêu vai trò của vòng tuần hoàn lớn?
Đưa máu chứa nhiều khí ô xi và chất dinh dưỡng từ tim đi nuôi các cơ quan của cơ thể, đồng thời nhận khí các – bô – nic và chất thải của các cơ quan rồi trở về tim.
Em hãy nêu vai trò của vòng tuần hoàn nhỏ?
Đưa máu từ tim đến phổi lấy khí
Ô-xi và thải khí các-bô-nic rồi trở về tim.
Thứ ba, ngày 5 tháng 10 năm 2021
Tự nhiên và xã hội
Vệ sinh cơ quan tuần hoàn
Mục tiêu


Nêu được một số việc cần làm để giữ gìn, bảo vệ cơ quan tuần hoàn.
- Đọc các đối thoại sách giáo khoa (hình 1 – trang 18)
Bạn có biết tim của chúng ta làm việc như nào không?
- Khi tim đập tạo áp lực đẩy máu cung cấp oxy và chất dinh dưỡng quan trọng đến các tế bào thông qua mạng lưới của động mạch.
Tim có biết mệt không? Điều gì làm cho tim mệt?
Khi ta càng vận động mạnh hoặc lao động nặng thì nhịp đập của tim và mạch càng nhanh.
Vì vậy chúng ta cần làm gì để bảo vệ tim mạch ?
Vì vậy cần lao động, vui chơi nghỉ ngơi điều độ để bảo vệ tim mạch.
Quan sát tranh và cho biết những việc nào nên làm, những việc nào không nên làm để bảo vệ tim mạch?
Nên làm
Nên làm
Không nên làm
Không nên làm
Nên làm
Không nên sử dụng
Nên làm
Chúng ta nên :
    + Hoạt động thể thao với cường độ vừa phải để có một trái tim khỏe.
    + Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng
    + Giữ đầu óc luôn thoải mái, không áp lực

Chúng ta không nên :
    + Làm việc với cường độ quá sức, quá mệt.
    + Sử dụng các chất kích thích: rượu, bia, thuốc lá, ma túy, …
Theo em, những trạng thái nào dưới đây làm cho tim đập mạnh hơn?
Tức giận
Lo lắng
Sợ hãi
Vui vẻ
Bản thân em đã làm gì để bảo vệ cơ quan tuần hoàn của mình?
Kết luận
Để bảo vệ tim mạch, cần:
Sống vui vẻ, tránh xúc động mạnh hay tức giận
Giữ ấm cơ thể khi trời lạnh
Không mặc quần áo và đi giày dép quá chật
Giữ vệ sinh cá nhân và rèn luyện thân thể hàng ngày
Học tập, làm việc vừa sức
Ăn uống điều độ, đủ chất, không sử dụng các chất kích thích như rượu, thuốc lá,..
- Học thuộc phần ghi nhớ SGK trang 19
- Làm vở bài tập trang 12
- Chuẩn bị bài sau: Phòng bệnh tim mạch