TRƯỜNG TIỂU HỌC TÂN PHÚ
Khoa học
lớp 5.6
VỆ SINH TUỔI DẬY THÌ
Hoạt động 1: Những việc nên làm để giữ vệ sinh cơ thể tuổi dậy thì
Những việc nên làm để giữ vệ sinh cơ thể ở tuổi dậy thì.


Ghi nhớ:
- Cần vệ sinh thân thể sạch sẽ, thường xuyên tắm giặt, gội đầu và thay quần áo.
Hoạt động 2: Vệ sinh cơ quan sinh dục
Hãy khoanh vào chữ cái trước các câu đúng.
1. Cần rửa bộ phận sinh dục:
a. Hai ngày một lần.
b. Hằng ngày.
2. Khi rửa bộ phận sinh dục cần chú ý:
a. Dùng nước sạch.
b. Dùng xà phòng tắm.
c. Dùng xà phòng giặt.
d. Kéo bao quy đầu về phía người, rửa sạch bao quy đầu và quy đầu
3. Dùng quần lót cần chú ý:
a. Hai ngày thay một lần.
b. Mỗi ngày thay một lần.
c. Giặt và phơi trong bóng râm.
d. Giặt và phơi ngoài nắng.
Phiếu học tập
Vệ sinh bộ phận sinh dục nam
Phiếu học tập
Vệ sinh bộ phận sinh dục nữ
Hãy khoanh vào chữ cái trước các câu đúng.
1. Cần rửa bộ phận sinh dục:
a. Hai ngày một lần.
b. Hằng ngày.
c. Khi thay băng vệ sinh trong những ngày có kinh nguyệt.
2. Khi rửa cơ quan sinh dục cần chú ý:
a. Dùng nước sạch.
b. Dùng xà phòng tắm.
c. Dùng xà phòng giặt.
d. Rửa vào bên trong âm đạo.
e. Không rửa bên trong, chỉ rửa bên ngoài.

4. Khi hành kinh cần thay băng vệ sinh:
a. Ít nhất 4 lần một ngày.
b. Ít nhất 3 lần một ngày.
b. Ít nhất 2 lần một ngày.

Phiếu học tập
Vệ sinh bộ phận sinh dục nam
Khoanh vào chữ cái trước các câu đúng :
1/ Cần rửa bộ phận sinh dục :
b. Hằng ngày.
2/ Khi rửa bộ phận sinh dục cần chú ý :
Dùng nước sạch.
Dùng xà phòng tắm.
d. Kéo bao quy đầu về phía người, rửa sạch bao quy đầu và quy đầu.
3/ Khi thay quần lót cần chú ý :
b. Thay mỗi ngày 1 lần
d. Giặt và phơi quần lót ngoài nắng
Phiếu học tập
Vệ sinh bộ phận sinh dục nữ
Khoanh vào chữ cái trước các câu đúng :
1/ Cần rửa bộ phận sinh dục :
b. Hằng ngày.
c. Khi thay băng vệ sinh trong những ngày có kinh nguyệt.
2/ Khi rửa bộ phận sinh dục cần chú ý :
Dùng nước sạch.
Dùng xà phòng tắm.
e.. Không rửa bên trong, chỉ rửa bên ngoài..
3/ Khi có kinh nguyệt cần thay băng vệ sinh :
a. Ít nhất 4 lần một ngày.
.

+ Chọn băng vệ sinh của nhãn hàng uy tín để sử dụng, chú ý tránh mua hàng giả, hàng nhái.
Ghi nhớ:
-Phải thay quần áo lót, rửa bộ phận sinh dục ngoài bằng nước sạch và xà phòng tắm hằng ngày.
- Đối với nữ, khi hành kinh cần thay băng vệ sinh ít nhất 4 lần trong ngày.
Hoạt động 3: Những việc nên làm và không nên làm để bảo vệ sức khỏe tuổi dậy thì.
Nên làm
Ăn uống đủ chất.
Ăn nhiều rau, hoa quả.
Tăng cường luyện tập thể dục thể thao.
Vui chơi giải trí phù hợp.
Đọc truyện, xem phim phù hợp với lứa tuổi.
Mặc đồ phù hợp với lứa tuổi.
Ăn kiêng quá.
Xem phim, đọc truyện không lành mạnh.
Hút thuốc lá.
Tiêm chích ma túy.
Lười vận động.
Tự ý xem phim, tìm tài liệu trên Internet...
Không nên làm
Những việc nên làm và không nên làm để bảo vệ sức khỏe về thể chất và tinh thần ở tuổi dậy thì
Ghi nhớ:
Cần ăn uống đủ chất, tăng cường luyện tập thể dục thể thao, vui chơi giải trí lành mạnh; tuyệt đối không sử dụng các chất gây nghiện như: thuốc lá, rượu, bia, ma túy,…; không xem phim ảnh hoặc sách báo không lành mạnh.


Vệ sinh tuổi dậy thì
Cần: - Vệ sinh thân thể sạch sẽ.
- Thường xuyên tắm giặt, gội đầu.
-Thay quần áo lót. Rửa bộ phận sinh dục ngoài bằng
. nước sạch và xà phòng tắm hằng ngày.

- Nữ khi hành kinh phải thay băng vệ sinh ít nhất 4 lần
trong ngày.
- Ăn đủ chất, luyện tập thể dục thể thao. Vui chơi, giải
trí lành mạnh.
Không được : - Sử dụng các chất gây nghiện
- Xem phim ảnh, sách báo không lành mạnh.