KHOA
H ỌC
LỚP 5

Nêu đặc điểm của con người ở
tuổi vị thành niên.
Chuyển tiếp từ trẻ con thành
người lớn. Phát triển mạnh mẽ về
thể chất, tinh thần và mối quan hệ
với bạn bè và xã hội.

Nêu đặc điểm của con người ở giai
đoạn trưởng thành.
Được đánh dấu bằng sự phát triển cả
về mặt sinh học và xã hội, ...

Nêu đặc điểm của con người ở giai
đoạn tuổi già.
Cơ thể dần suy yếu, chức năng hoạt
động của các cơ quan giảm dần. Tuy
nhiên, ở tuổi này, chúng ta có thể
kéo dài tuổi thọ bằng sự rèn luyện
thân thể, sống đều độ và tham gia
các hoạt động xã hội.

Tuổi dậy thì có tầm quan
trọng đặc biệt đối với cuộc
đời của mỗi con người.
Các em phải làm gì để bảo
vệ sức khỏe và thể chất
của mình ở giai đoạn này?

BÀI 8:
VỆ SINH
TUỔI DẬY THÌ
Thực hiện: EduFive

NỘI DUNG
1
Những việc nên
làm để giữ vệ
sinh cơ thể tuổi
dậy thì

2
Những việc cần
chú ý khi vệ sinh
cơ quan sinh dục
nam/nữ

3
Những việc nên và
không nên làm để
bảo vệ sức khỏe
về thể chất và tinh
thần ở tuổi dậy thì

4
Tác hại của rượu,
bia, thuốc lá,
ma túy

1

Những việc nên
làm để giữ vệ
sinh cơ thể tuổi
dậy thì

Ở tuổi dậy thì, các tuyến mồ hôi và tuyến dầu ở da hoạt động
mạnh.

Vậy ở tuổi này, chúng ta

- Mồ hôi có thể gây ra mùi hôi, nếu để đọng lại lâu trên cơ thể,

làm
đểra giữ
cơchịu.
thể
đặc biệt lànên
ở các chỗ
kín gì
sẽ gây
mùi khó
- Tuyến luôn
dầu tạo sạch
ra chất mỡ
nhờn
làm
cho
da,
đặc
biệt
là
da
mặt
sẽ, thơm tho và
trở nên nhờn. Chất nhờn là môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn

tránh bị mụn "trứng cá"?

phát triển và tạo thành mụn "trứng cá".

BẮT ĐẦU

ĐỘNG
HẾT
GIỜ
NÃO

Rửa mặt bằng nước sạch thường
xuyên sẽ giúp chất nhờn trôi đi,
tránh được mụn trứng cá.
Tắm rửa, gội đầu, thay quần
áo thường xuyên sẽ giúp cơ
thể sạch sẽ, thơm tho.

Kết luận
Tất cả những việc làm trên là cần thiết để
giữ gìn vệ sinh cơ thể nói chung. Nhưng ở
lứa tuổi dậy thì, cơ quan sinh dục mới bắt
đầu phát triển, vì vậy, chúng ta cần phải biết
cách giữ vệ sinh cơ quan sinh dục.

2
Những việc cần
chú ý khi vệ
sinh cơ quan
sinh
dục
nam/nữ

HỘP QUÀ BÍ ẨN

1. Cần vệ sinh cơ quan sinh dục nam:
A. Hai ngày một lần
B. Hằng ngày

2. Khi rửa cơ quan sinh dục nam cần chú ý:
A. Dùng nước sạch.
B. Dùng xà phòng tắm.
C. Dùng xà phòng giặt.
D. Kéo bao quy đầu về phía người, rửa sạch bao quy đầu
và quy đầu.

3. Dùng quần lót cần chú ý:
A. Hai ngày thay một lần.
B. Mỗi ngày thay một lần.
C. Giặt và phơi trong bóng râm
D. Giặt và phơi ngoài nắng.

4. Cần rửa cơ quan sinh dục nữ:
A. Hai ngày một lần.
B. Hằng ngày.
C. Khi thay băng vệ sinh;

5. Khi rửa cơ quan sinh dục nữ cần chú ý
A. Dùng nước sạch.
B. Dùng xà phòng tắm.
C. Dùng xà phòng giặt.
D. Không rửa bên trong, chỉ rửa bên ngoài.

6. Khi đi vệ sinh cần chú ý:
A. Lau từ phía trước ra phía sau.
B. Lau từ phía sau lên phía trước.

7. Khi hành kinh cần thay băng vệ sinh:
A. Ít nhất 4 lần trong ngày.
B. Ít nhất 3 lần trong ngày.
C. Ít nhất 2 lần trong ngày.

Kết luận
- Cần vệ sinh thân thể sạch sẽ, thường
xuyên tắm giặt, gội đầu và thay quần áo.
Đặc biệt, phải thay quần áo lót, rửa bộ phận
sinh dục ngoài bằng nước sạch và xà phòng
tắm hàng ngày.
- Đối với nữ, khi hành kinh cần thay băng
vệ sinh ít nhất 4 lần trong ngày.

3
Những việc nên và
không nên làm để
bảo vệ sức khỏe về
thể chất và tinh
thần ở tuổi dậy thì

Hình 4
4 bạn đang tập luyện thể dục thể
thao: tập võ, chạy bộ, đánh bóng
chuyền, chơi đá bóng.

Hình 5
Một bạn đang khuyên các bạn
khác không nên xem loại phim
không lành mạnh, không phù hợp
với lứa tuổi.

Hình 6

Các loại thức
ăn bổ dưỡng

Hình 7
Các chất gây nghiện.

Kết luận
- Cần ăn uống đủ chất, tăng cường luyện tập
thể dục thể thao, vui chơi giải trí lành mạnh;
tuyệt đối không sử dụng các chất gây nghiện
như thuốc lá, rượu bia, ma túy,...; không xem
phim ảnh hoặc sách báo không lành mạnh.

4
Tác hại của rượu,
bia, thuốc lá, ma
túy

Rượu bia có thể
gây ra các bệnh
về đường tiêu
hóa, tim mạch,
thần kinh,...

Thuốc lá có thể gây ra các
bệnh như ung thư phổi,
các bệnh về đường hô hấp
và tim mạch...

Người hút thuốc lá còn gây
hảnh hưởng xấu đến những
người xung quanh, họ có thể
mắc các bệnh như người hút
thuốc lá.

Ma túy rất có hại
cho sức khỏe người
nghiện, làm mất
khả năng lao động,
học tập; thần kinh
bị tổn hại; có thể
bị lây nhiễm HIV.

Dặn dò
- Học nội dung bài học.
- Chuẩn bị bài mới: Thực hành:
Nói "KHÔNG!" đối với các chất
gây nghiện.

Thank you
CHÚC CÁC EM HỌC
TỐT!