Chào mừng các con đến với
tiết Khoa học lớp 5

1. Nêu đặc điểm của con người ở giai đoạn tuổi vị
thành niên?
2. Nêu đặc điểm của con người ở giai đoạn trưởng
thành?
3. Nêu đặc điểm của con người ở giai đoạn tuổi già?

Khoa học
Vệ sinh tuổi dậy thì

1. Những việc nên làm để giữ vệ sinh cơ thể tuổi dậy thì.
- Tranh vẽ những hình ảnh gì?

- Hình ảnh đó thể hiện việc làm gì?

* Nêu những việc nên làm để giữ vệ sinh cơ thể ở tuổi dậy thì.

*Em cần làm gì để giữ vệ sinh cơ thể tuổi dậy thì?
- Cần vệ sinh thân thể sạch sẽ, thường xuyên tắm giặt, gội
đầu và thay quần áo.

- Cần vệ sinh thân thể sạch sẽ, thường xuyên tắm

giặt, gội đầu và thay quần áo. Đặc biệt, phải thay
quần áo lót, rửa bộ phận sinh dục ngoài bằng nước
sạch và xà phòng tắm hằng ngày.
- Đối với nữ, khi hành kinh cần thay băng vệ sinh ít
nhất 4 lần trong ngày.

2. Bảo vệ sức khoẻ về thể chất và tinh thần ở tuổi dậy thì.
Chỉ và nói nội dung từng hình.

6

7

2. Bảo vệ sức khoẻ về thể chất và tinh thần ở tuổi dậy thì.
- Chúng ta nên làm gì và không nên làm gì để bảo vệ sức
khỏe về thể chất và tinh thần ở tuổi dậy thì?

Nên làm

Không
nên làm

2. Bảo vệ sức khoẻ về thể chất và tinh thần ở tuổi dậy thì.
Ở tuổi dậy thì, chúng ta cần ăn uống đủ chất, tăng cường
luyện tập TDTT, vui chơi giải trí lành mạnh ; tuyệt đối
không sử dụng các chất gây nghiện như thuốc lá, rượu…;
không xem phim ảnh hoặc sách báo không lành mạnh.

- Cần vệ sinh thân thể sạch sẽ, thường xuyên tắm giặt, gội
đầu và thay quần áo. Đặc biệt, phải thay quần áo lót, rửa bộ
phận sinh dục ngoài bằng nước sạch và xà phòng tắm hằng
ngày.
- Đối với nữ, khi hành kinh cần thay băng vệ sinh ít nhất 4
lần trong ngày.
- Cần ăn uống đủ chất, tăng cường luyện tập thể dục, thể
thao, vui chơi giải trí lành mạnh ; tuyệt đối không sử dụng
chất gây nghiện như thuốc lá, rượu, bia, ma túy, ...; không
xem phim ảnh hoặc sách báo không lành mạnh.

.

+ Chọn băng vệ sinh của nhãn hàng uy
tín để sử dụng, chú ý tránh mua hàng
giả, hàng nhái.

0
Cần rửa bộ phận sinh dục:
1
Hàng ngày

Ba ngày
một lần

Hai ngày
một lần

Mỗi ngày 3
lần

0
2

Khi hành kinh cần thay
bang vệ sinh :

Ít nhất 2 lần
một ngày

Ít nhất 4 lần
một ngày

Ít nhất 1 lần
một ngày

Ít nhất 3 lần
một ngày

0
Dùng quần lót cần chú ý:
3
Hai ngày thay một lần

Mỗi ngày thay 4 lần

Mỗi ngày thay một
lần, giặt và phới
ngoài nắng

Giặt và phơi
trong bóng râm