HỌC ONLINE
MÔN GIÁO DỤC THỂ CHẤT LỚP 5
PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO VĨNH THUẬN
TRƯỜNG TH&THCS PHONG ĐÔNG
GV Trợ giảng soạn bài, quay phim: Ngô Minh Nhựt.
Email: nmnhut@vinhthuan.edu.vn
Số điện thoại: 0948328245.
Giáo viên thực hiện dạy: Danh Dũ Hiền.
Email: ddhien@vinhthuan.edu.vn
Số điện thoại: 0917763272.
Tuần: 11 Bài: 21 Động tác toàn thân – Trò chơi “Chạy nhanh theo số”.
Xoay khớp cổ.
- Khớp vai.
- Khuỷu Tay.
- Khớp- hông.
- Khớp gối.
- Cổ tay, cổ chân.
Các em xem
thầy làm mẫu nhé
Phân tích động tác toàn thân.
Sau đây thầy sẽ chỉ ra một số lỗi sai thường mắc.
Động tác toàn thân
- Bước chân trái sang ngang các em bước chân phải, tay đưa lên cao thẳng tay các em đưa thấp tay công.
Nhịp 2 hai tay chống hông đứng thẳng các em đứng lưng hơi khom.
Nhịp 3 khi gập thân thẳng chân, ngẩng đầu, các em không thẳng chân đầu lại cuối xuống.
- Tập nhanh so với nhịp đếm.
ÔN CÁC ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

Trò chơi “chạy nhanh theo số”
- Mục đích: Rèn phản xạ, kĩ năng chạy và phát triển sức nhanh.
- Chuẩn bị:
+ Kẻ 2 vạch chuẩn bị và vạch đích cách nhau 2-3m, cách vạch đích 10-15m cắm 1 cờ nhỏ hoặc vẽ 1 vòng tròn có đường kính khoảng 0,4-0,5m làm chuẩn.
+ Chia lớp thành 2 đợt chơi, nam riêng nữ riêng. Mỗi đợt tập hợp thành hai hàng dọc, mỗi hàng là 1 đội thi đấu. Các em đứng sau vạch chuẩn bị, cách nhau 0,5-0,6m, điểm số từ 1 đến hết và sau đó thầy chỉ định 2 em làm nhiệm vụ xác định ai về trước sau mỗi lần chạy.
Đ
10-15m
2-3m
CB
Cách Chơi Trò Chơi
- Cách chơi: Khi thầy gọi số nào đó (ví dụ số 2), thì số 2 của 2 đội nhanh chóng chạy ra khỏi hàng chạy nhanh về trước vòng qua cờ về đích, ai về trước, không phạm quy, người đó thắng, đội đó được 1 điểm. Trò chơi tiếp tục như vậy với các số khác nhau cho đến hết, đội nào được nhiều điểm nhất, đội đó thắng cuộc.
NHỮNG TRƯỜNG HỢP PHẠM QUY
- Không chạy vòng qua cờ.
- Không chú ý lắng nghe khi thầy đã gọi đến số của mình nên bỏ lượt chạy.
THẢ LỎNG
Rủ tay, rủ chân
- Hít thở thật sâu, đi lại nhẹ nhàng.
LỜI KHUYÊN CỦA THẦY
Cảm ơn các em
đã xem video của
thầy nhé.