THỂ DỤC 8B
Giáo viên: Hoàng Văn Quang
Trường THCS Cự Nẫm – Bố Trạch – Quảng Bình
TIẾT 22
2
THỂ DỤC 8
TIẾT 22: NHẢY CAO – CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU :
1. Kiến thức :
Nhảy cao: + Ôn xác định vị trí giậm nhảy và hướng chạy đà
+ Học đo đà và điều chỉnh đà.
- Chạy bền: + Luyện tập chạy bền.
2. Kĩ năng :
- Xác dịnh được điểm giậm nhảy.
- Bước đầu biết cách đo đà
- Biết vận dụng các kỷ thuật vào chạy bền ,hoàn thành tốt cự li theo yêu cầu.
3. Thái độ :
- Giáo viên - học sinh nghiêm túc, tự giác luyện tập trong giờ học.
3
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Sân TD của tr­ường THCS Cự Nẫm
- Phương tiện:
+ GV: Cọc xà nhảy cao, thước mét ,còi thể dục, giáo án.
+ HS: Giày, quần áo gọn gàng.Cuốc xới hố nhảy.
THỂ DỤC 8
4
THỂ DỤC 8
B. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
5
c. Nội dung và tổ chức thực hiện
THỂ DỤC 8
6
c. Nội dung và tổ chức thực hiện
THỂ DỤC 8
7
c. Nội dung và tổ chức thực hiện
THỂ DỤC 8
8
c. Nội dung và tổ chức thực hiện
THỂ DỤC 8
9
THỂ DỤC 8
10
3. Hoạt động luyện tập
a. Mục tiêu
Tự thực hành các nội dung sau:
- Đo đà, điều chỉnh đà.
Xác định được vị trí giậm nhảy
b. Sản phẩm
- Thực hiện được các nội dung bài học GV yêu cầu
11
4. Hoạt động kết thúc
a. Mục tiêu
Đưa trạng thái cơ thể về mức ban đầu (trước buổi học).
( Hồi tỉnh) Thả lỏng chân tay.
b. Sản phẩm
Cơ thể được hồi phục sau luyện tập.
12
Ưu điểm:
- Giáo viên quan sát được HS luyện tập
- Giáo viên quản lí được HS (bật cam hay không; Luyện tập hay không; ra vào lớp,…)
- Quan sát và sửa sai được cho HS trong quá trình luyện tập
CH�C CÂC EM LUY?N T?P T?T!