KHOA HỌC- TUẦN 4- TIẾT 2

Vệ sinh tuổi dậy thì
TRƯỜNG TIỂU HỌC ĐỨC XUÂN – LỚP5A7

NĂM HỌC 2022 - 2023

Tác giả: Vũ Đức Tứ

Trường Tiểu học Đức Xuân – TP Bắc Kạn
Câu 1: Từ tuổi vị thành niên đến tuổi già con người được chia thành những giai đoạn phát triển nào?

Từ tuổi vị thành niên đến tuổi già, con người được chia làm ba giai đoạn:

- Tuổi vị thành niên

- Tuổi trưởng thành

-Tuổi già

Khởi động
Câu 2: Tuổi vị thành niên (từ 10 đến 19 tuổi) có những đặc điểm nổi bật nào?

Giai đoạn chuyển tiếp từ trẻ con thành người lớn. Ở tuổi này có sự phát triển mạnh mẽ về thể chất, tinh thần và mối quan hệ với bạn bè, xã hội.
Thứ năm ngày 29 tháng 9 năm 2022

Khoa học

Vệ sinh tuổi dậy thì
TUỔI DẬY THÌ LÀ GÌ?

Ở TUỔI DẬY THÌ, CƠ THỂ VÀ

TÂM LÍ THAY ĐỔI NHƯ THẾ NÀO?
Em biết gì về việc vệ sinh khi bước vào tuổi dậy thì?
Những điều con gái cần biết khi bước vào tuổi dậy thì:

1. Sự phát triển của ngực

Ngực phát triển, có thể có hiện tượng một bên ngực có kích thước lớn hơn ngực bên kia. Nhưng dần dần nó sẽ phát triển đều hơn hoặc khó nhận ra sự “lệch” này.
2. Đối phó với vấn đề “vi-ô-lông”

Lông mềm sẽ bắt đầu mọc trên một số vùng như tay, chân, nách, vùng mu. Những sợi lông này không có ảnh hưởng gì đến sức khỏe thậm chí có tác dụng bảo vệ như phần lông mu ở vùng kín.
3. Kỳ kinh nguyệt đầu tiên

Nhiều lo lắng về tuổi dậy thì tập trung vào hiện tượng kinh nguyệt. Các em đừng lo lắng, sợ hãi khi lần đầu thấy kinh nguyệt nhé. Vậy kinh nguyệt là gì?
– Nguyệt san xuất hiện chứng tỏ các em đã lớn. Bản chất kinh nguyệt không bẩn mà chỉ để lại cảm giác khó chịu thôi.

- Đau bụng khi có kinh nguyệt là hiện tượng bình thường, hầu như bạn gái nào cũng gặp phải.
– Chỉ dùng nước sạch để vệ sinh vùng kín. Vì sao vậy?

Vì chất kiềm trong xà phòng làm rối loạn độ cân bằng kiềm toan của âm hộ, âm đạo, làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn.
Cách chăm sóc vùng kín
Cần thay băng vệ sinh 3-4 giờ một lần. Thay xong nên gói lại và bỏ vào thùng rác ( không bỏ vào bồn cầu, nếu bỏ vào sẽ làm nghẹt bồn cầu).
4 bước chăm sóc vùng kín

1. Để vòi sen ở vị trí thoải mái nhất và rửa "cô bé" của bạn, có thể đứng ngồi xổm để rửa trong khi vòi nước đang xả. 2. Dùng tay chà nhẹ nhàng âm đạo với nước sạch. Điều này sẽ loại bỏ bất kỳ dư lượng nặng mùi nào có ở âm đạo trong suốt cả ngày bạn hoạt động
Một vài mẹo nhỏ: * Luôn chú ý rửa sạch hoặc lau âm đạo bằng cách lau từ trước ra phía sau. Vì sao vậy?

Bởi điều này giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiểu. * Hãy chắc chắn rằng khi bạn vệ sinh âm đạo, móng tay phải được cắt ngắn, bàn tay của bạn đã được rửa sạch sẽ và không có xà phòng dính ở tay.
+ Rửa mông và khu vực hậu môn cuối cùng để tránh bị nhiễm khuẩn chéo.

+ Sau khi tắm, quần lót cần giặt ngay và giặt riêng
.

+ Chọn băng vệ sinh của nhãn hàng uy tín để sử dụng, chú ý tránh mua hàng giả, hàng nhái.
Có điều gì thắc mắc, hãy hỏi mẹ, chị, cô giáo… nhé!
Đối với các bạn nam

+ Khi tắm, tay vuốt nhẹ về phía người cho bao quy đầu tự bóc tách dần để lộ phần đầu dương vật, còn gọi là đầu rùa.

+ Rửa sạch các chất bột nhầy bám giữa bao quy đầu và đầu rùa.

+ Sau khi tắm, quần lót cần giặt ngay và giặt riêng.
Đối với các bạn nam

+ Nếu bao quy đầu không lột thì nên trao đổi với anh trai hoặc với bố để đưa đi bác sĩ kịp thời xử lí. Những việc nên làm và không nên làm để bảo vệ sức khỏe tuổi dậy thì
Hình 4

Hình 5

Hình 6

Hình 7

Những việc nên làm và không nên làm để bảo vệ sức khỏe tuổi dậy thì

Hình 4

Những việc nên làm và không nên làm để bảo vệ sức khỏe tuổi dậy thì

Hình 4

Những việc nên làm và không nên làm để bảo vệ sức khỏe tuổi dậy thì

Hình 4

Những việc nên làm và không nên làm để bảo vệ sức khỏe tuổi dậy thì

Hình 4

Những việc nên làm và không nên làm để bảo vệ sức khỏe tuổi dậy thì

Hình 4

Những việc nên làm và không nên làm để bảo vệ sức khỏe tuổi dậy thì

Hình 4

Hình 5

Hình 4
Ở TUỔI DẬY THÌ CHÚNG TA CẦN:

+ Vệ sinh thân thể sạch sẽ, thường xuyên tắm giặt, gội đầu và thay quần áo.

+ Ăn uống đủ chất, tăng cường ăn nhiều trái cây, rau, củ, quả.

+ Không xem phim ảnh hoặc sách báo không lành mạnh.
+ Tăng cường luyện tập TDTT, vui chơi giải trí lành mạnh; tuyệt đối không sử dụng các chất gây nghiện như thuốc lá, rượu…

Nên làm
*Ăn uống đủ chất. *Ăn nhiều rau, hoa quả. *Tăng cường luyện tập *Vui chơi giải trí phù hợp. *Đọc truyện xem phim phù hợp với lứa tuổi. *Mặc đồ phù hợp với lứa tuổi.
*Ăn kiêng quá. *Xem phim, đọc truyện không lành mạnh. *Hút thuốc lá. *Tiêm chích ma túy. *Lười vận động. *Tự ý xem phim, tìm tài liệu trên Internet...
Không nên làm

Những việc nên làm để giữ vệ sinh cơ thể ở tuổi dậy thì.
*Tất cả những việc làm trên là cần thiết để giữ vệ sinh cơ thể nói chung. Nhưng ở tuổi dậy thì, cơ quan sinh dục mới bắt đầu phát triển, vì vậy, chúng ta cần phải biết giữ vệ sinh cơ quan sinh dục.
Phiếu học tập Vệ sinh tuổi dậy thì – Vệ sinh bộ phận sinh dục nam
*Ghi chữ Đ vào trước câu đúng. Chữ S trước câu sai.

*1. Cần rửa bộ phận sinh dục:

*a. Hai ngày một lần. *b. Hằng ngày.

*2. Khi rửa bộ phận sinh dục cần chú ý:

*a. Dùng nước sạch. *b. Dùng xà phòng tắm. *c. Dùng xà phòng giặt. *d. Kéo bao quy đầu về phía người, rửa sạch bao quy đầu và quy đầu

*3. Khi thay quần lót cần chú ý:

*a. Thay hai ngày một lần. *b. Thay mỗi ngày một lần. *c. Giặt và phơi quần lót trong bóng râm. *d. Giặt và phơi quần lót ngoài nắng.
S

Đ

Đ

Đ

Đ

S

S

Đ

S

Đ

Phiếu học tập Vệ sinh tuổi dậy thì – Vệ sinh bộ phận sinh dục nữ
*Ghi chữ Đ vào trước câu đúng. Chữ S trước câu sai.

*1. Cần rửa bộ phận sinh dục:

*a. Hai ngày một lần. *b. Hằng ngày. *c. Khi thay đồ trong những ngày có kinh nguyệt.

*2. Khi rửa bộ phận sinh dục cần chú ý:

*a. Dùng nước sạch. *b. Dùng xà phòng tắm. *c. Dùng xà phòng giặt. *d. Không rửa bên trong, chỉ rửa bên ngoài.

*3. Khi đi vệ sinh cân chú ý:

*a. Lau từ phía trước ra sau. *b. Lau từ phía sau ra trước.

*4. Khi có kinh nguyệt cần thay băng vệ sinh.

*a. Ít nhất 4 lần một ngày. *b. Ít nhất 3 lần một ngày.
S

Đ

Đ

Đ

Đ

S

Đ

Đ

S

Đ

S
CHÚC CÁC EM CÓ MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH ĐỂ THỰC HIỆNĐƯỢC NHỮNG ĐIỀU MÌNH MUỐN NHÉ!