Hoạt động 1: Dấu hiệu của bệnh béo phì

2
1
Quan sát các bức tranh,
bằng hiểu biết của em, hãy nêu
những dấu hiệu của bệnh béo
phì.

3

Hoạt động 1: Dấu hiệu của bệnh béo phì

PHIẾU HỌC TẬP
* Đánh dấu X vào các dấu hiệu của bệnh béo phì :

x
x
x

Có cân nặng cao hơn mức trung bình so với chiều cao
và tuổi là 20%
Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay, ngực và cằm
Bị hụt hơi khi vận động gắng sức
Cơ thể cân đối, nhanh nhẹn

Hoạt động 1: Dấu hiệu của bệnh béo phì

Hoạt động 2: Nguyên nhân gây bệnh béo phì

Hoạt động 2: Nguyên nhân gây bệnh béo phì

Ở Việt Nam, tính đến năm
2020, tỉ lệ thừa cân béo phì
của trẻ ở khu vực thành thị
là 26,8% nông thôn là 18,3%
và vùng núi là 6,9%. Riêng
Hà Nội, tỉ lệ trẻ béo phì ở nội
thành vượt 41%

Ước tính đến tháng 3/2020,
toàn thế giới có 1,9 tỉ người
trong tình trạng bị thừa
cân, trong đó có 650 triệu
người bị béo phì.

Hoạt động 3: Tác hại của bệnh béo phì

Mời bạn
Các bạn hãy thử
làm nhà khoa
học nhé!

THỂ LỆ
Trò chơi gồm 3 câu
hỏi, mỗi câu gồm 3
phương án lựa chọn A,
B, C. Thời gian cho
mỗi câu là 10 giây.

10
9
8
5
4
3
2
1
6
7

Hết giờ

Câu hỏi số 1

Thời gian

Người bị béo phì thường không thoải mái trong
cuộc sống, thể hiện:
A) Khó chịu về mùa hè
B) Hay có mệt mỏi chung toàn thân, tê buồn
ở 2 chân,…
C) Tất cả những ý trên
Đáp án

10
9
8
7
6
5
4
3
2
1

Hết giờ

Câu hỏi số 2

Thời gian

Người bị béo phì thường giảm hiệu suất lao động
và sự lanh lợi trong sinh hoạt, biểu hiện ở chỗ:
A) Chậm chạp, ngại vận động, chóng mệt mỏi
khi lao động, làm việc
B) Thích vận động, ít bị mệt mỏi
C) Hay uống nước
Đáp án

10
9
8
7
6
5
4
3
2
1

Hết giờ

Câu hỏi số 3

Thời gian

Người bị béo phì có nguy cơ mắc bệnh:
A) Bệnh bướu cổ
B) Bệnh tiểu đường, tim mạch, huyết áp cao,...
C) Bệnh đau mắt
Đáp án

Hoạt động 3: Tác hại của bệnh béo phì

Tác hại

Hoạt động 4: Cách đề phòng bệnh béo phì

Hoạt động 4: Cách phòng bệnh béo phì

Cần làm gì để
phòng bệnh béo
phì?

Hoạt động 4: Cách đề phòng bệnh béo phì

Hoạt động 4: Cách phòng bệnh béo phì

Hoạt động 4: Cách phòng bệnh béo phì

1

Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao

2

5

Ăn uống hợp lý, điều độ.

6

7

Không ăn quà vặt

8

Ăn nhiều rau xanh

Hoạt động 4: Cách phòng bệnh béo phì
Để phòng tránh bệnh béo phì, cần:
1.Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ,
ăn chậm, nhai kĩ, ăn nhiều rau xanh, quả chín.
2. Thường xuyên vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể
dục thể thao.

Ghi nhớ
- Ăn quá nhiều, hoạt động quá ít nên mỡ trong cơ
thể tích tụ ngày càng nhiều gây béo phì.
- Người thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc các
bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao,…
- Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ,
ăn chậm, nhai kĩ. Ăn nhiều rau xanh, quả chín.
- Năng vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể
thao

TRÒ CHƠI
MẢNH
GHÉP
KÌ

THÚ

Có 4 câu hỏi, ứng với 4
mảnh ghép. Lần lượt các
mảnh ghép mở ra, một bức
ảnh có liên quan đến từ khóa
hiện lên. Ai trả lời đúng từ
khóa sẽ giành chiến thắng.

1

2

3

4

sức khỏe
Luyện tập thể dục thể thao để nâng cao ………….

Cách để phòng chống bệnh béo phì?
Ăn uống hợp lí, ăn nhiều rau xanh, trái cây.

Đây là nguyên nhân gây ra bệnh béo phì?
Ăn nhiều thức ăn chứa chất béo, chất đạm, bột đường

Một trong những bệnh do béo phì gây ra?
Bệnh tim mạch

Một trong những dấu hiệu của bệnh béo phì?
Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên, ngực và cằm.