CHUYÊN ĐỀ

GIÁO DỤC GIỚI TÍNH SỨC KHỎE SINH SẢN
Giáo viên: Vũ
. Thi
Quỳnh

MUC
TIÊU
BÀI
HOC
.
.
Nhận biết những
thay đổi bình
thường ở tuổi dậy
thì

Biết chăm sóc cơ
thể và sức khỏe
tinh thần

Biết đặt giới hạn cá
nhân và tìm kiếm
sự giúp đỡ khi cần

DẬY THÌ Ở BẠN NỮ
1

Ngực phát triển, hông nở hơn, có
thể nổi mụn

2

Xuất hiện kinh nguyệt - dấu hiệu
sinh lý bình thường

Cần chuẩn bị kiến thức vệ sinh và
3
chăm sóc cơ thể

1

Vỡ giọng, phát triển cơ
bắp, mọc lông/râu

Có thể xuất hiện mộng
2 tinh hoặc xuất tinh lần
đầu

Đây là thay đổi sinh lý
3 bình thường, không nên
xấu hổ

Kinh nguyệt là gì?
Hiện tượng sinh lý bình
thường của cơ thể nữ
Chu kỳ có thể chưa đều trong
thời gian đầu
Cần thay băng vệ sinh đúng
lúc, giữ sạch và theo dõi bất
thường

Thay đổi về tâm lý
1.Dễ xúc động, nhạy cảm,
đôi khi thất thường

1.Muốn được tôn trọng, muốn
tự lập hơn

1.Bắt đầu quan tâm ngoại hình,
tình bạn và rung động đầu đời

Tắm rửa hằng
ngày, thay quần
áo và đồ lót sạch

Vệ sinh vùng kín
đúng cách, không
dùng sản phẩm lạ
tùy tiện

Giữ da mặt
sạch, không tự ý
nặn mụn gây
viêm

Vệ sinh cơ thể

Giảm thời
gian màn
hình, thư giãn
lành mạnh

Vận động ít nhất
30–60 phút/ngày
tùy sức khỏe

Tập luyện và nghỉ ngơi

Ngủ đủ giấc để cơ
thể phát triển tốt

Tình bạn
tuổi học trò
Tôn trọng sự khác
biệt về cơ thể và
tính cách

Không trêu chọc
ngoại hình, giới
tính, hoàn cảnh của
bạn

Biết lắng
nghe, hỗ trợ
và nói lời tử
tế

Cảm xúc quý mến, thích một
ai đó là điều có thể xảy ra

Cần biết giới hạn, tôn
trọng bản thân và người
khác

Không để cảm xúc
ảnh hưởng tiêu cực
đến học tập, sức
khỏe

Rung động đầu
đời

Không gửi ảnh riêng
tư, mật khẩu, địa
chỉ, số điện thoại
cho người lạ

An toàn trên mạng

Chụp lại bằng
chứng và báo người
lớn nếu bị đe dọa,
gạ gẫm

Không hẹn gặp
người quen qua
mạng khi chưa
có người lớn
đồng ý

Sức khỏe sinh sản là
gì?
Bao gồm kiến thức về cơ quan
sinh sản, vệ sinh, phòng bệnh và
trách nhiệm cá nhân

Khi có thắc mắc nên hỏi người
lớn tin cậy hoặc nhân viên y tế

Là trạng thái khỏe mạnh về cơ thể,
tinh thần và các mối quan hệ liên
quan đến sinh sản

Một số bệnh
có thể lây qua
quan hệ tình
dục không an
toàn

Cần tránh hành
vi nguy cơ và
biết tìm tư vấn y
tế khi lo lắng

Không kỳ thị
;
h
n
ệ
b
c
ắ
m
i
ờ
ư
ng
,
m
á
h
k
c
ợ
ư
đ
n
cầ
ợ
r
t
ỗ
h
à
v
ị
r
t
u
điề
đúng cách

THANK YOU