Tin học 3

Chủ đề A1
Khám phá máy tính
Bài 5: Bảo vệ sức khỏe khi
dùng máy tính

Ấn để đến trang
sách

Khi dùng máy tính, nếu em nhìn sát vào
màn hình hoặc ngồi quá lâu thì có thể
gây hại cho sức khỏe như thế nào?

Nhìn sát vào màn hình sẽ gây mỏi
mắt. Nếu nhìn như vậy nhiều lần
có thể gây cận thị.

Ấn để đến trang
sách

1. Cách ngồi đúng tư thế khi làm việc với máy
tính:
?

Hình nào thể hiện tư thế ngồi đúng khi làm việc với máy
tính? Nếu em ngồi sai tư thế, sẽ có tác hại gì?

Gây ra các vấn đề về mắt và cột sống

Ấn để xem video

Khi làm việc với máy tính, cần điều chỉnh tư thế ngồi:
• Lưng thẳng.
• Đặt bàn phím giữa mắt và màn hình.
• Hai bàn tay đặt nhẹ lên bàn phím, tay thả lỏng thoải mái.
• Mắt ngang tầm màn hình và nên giữ khoảng cách tới màn
hình từ 50 cm đến 80 cm.
• Chỗ ngồi đủ ánh sáng, ánh sáng không hắt vào mắt hoặc
màn hình làm việc của máy tính.

 Ví dụ tư thế ngồi sai:
 Ngồi lưng không thẳng.
 Hướng mắt nhìn màn hình chưa đạt,
gây hại mắt khi sử dụng lâu thời
gian.
 Tư thế ngồi không thoải mái.
Tư thế ngồi khi sử dụng máy tính sai có thể
gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

Ngồi sai tư thế khi làm việc với máy tính có thể gây ra bệnh
về cột sống và mắt. Dùng máy tính quá lâu sẽ gây hại sức
khỏe như giảm thị lực, mệt mỏi. Sau mỗi lần sử dụng máy
tính khoảng 30 phút, cần nghỉ giải lao từ 5 đến 10 phút.

2. Thực hiện quy tắc an toàn về điện
?

Em hãy quan sát và cho biết các Hình 3, 4 và 5 nhắc nhở chúng ta điều gì.

Không được chạm tay vào
lỗ ổ cắm điện hoặc các chỗ
lớp cách điện bị hỏng
Không đưa các vật
kim loại vào ổ điện
Không nên để nước ở
gần các thiết bị điện

Quy tắc an toàn về điện là các quy tắc sử dụng những thiết
bị sử dụng điện, ví dụ như máy tính, quạt điện... sao cho
không bị điện giật hoặc không bị chập điện và cháy nổ.

Khi sử dụng máy tính, em cần thực
hiện nghiêm túc các quy tắc an toàn
về điện.

Ấn để đến trang
sách

Câu 1: Tư thế ngồi đúng cách khi sử
dụng máy tính là: lưng thẳng, mắt
ngang tâm màn hình. Là đúng hay
sai?

Đúng

A

B

Sai

Sai mất rồi!!!

Đúng rồi!

+1

Câu 2: Tư thế ngồi đúng cách khi

sử dụng máy tính là: lưng thẳng,
mắt nhìn sát vào màn hình. Là đúng
hay sai?

Đúng

A

B

Sai

Sai mất rồi!!!

Đúng rồi!

+1

Câu 3: Không nên để cốc nước
uống bên cạnh bàn phím máy
tính. Là đúng hay sai?

A

Đúng

B

Sai

Sai mất rồi!!!

Đúng rồi!

+1

Ấn để đến trang
sách

?

Trong hình 6, một bạn ngồi làm việc với máy tính không đúng tư
thế. Em hãy chỉ ra những chỗ không đúng trong cách ngồi của
bạn.
 Lưng cong, đầu cúi, mắt nhìn hơi sát
màn hình, tay không thẳng.
 Ngồi như vậy sẽ dễ bị cong cột sống,
mỏi cổ và tăng cận thị.

GHI NHỚ
 Khi làm việc với máy tính, cần ngồi đúng
tư thế để bảo vệ mắt và cột sống.
 Không nên sử dụng máy tính quá lâu.
 Thực hiện nghiêm túc các quy tắc sử
dụng điện an toàn để tránh bị điện giật
hoặc gây cháy nổ.

Hướng dẫn về
nhà

Làm đầy đủ bài tập về
nhà, ôn tập lại nội dung
bài học

Đọc trước, chuẩn bị cho
Chủ đề A2: Thông tin
và xử lí thông tin

Để kết nối cộng đồng giáo viên và nhận thêm nhiều tài liệu giảng dạy,
mời quý thầy cô tham gia Group Facebook
theo đường link:

Hoc10 – Đồng hành cùng giáo viên tiểu
học
Hoặc truy cập qua QR code