Tiết 2

Câu hỏi kiểm tra bài:
Trình bày phân loại thực phẩm dựa vào giá trị dinh dưỡng ?.
Trình bày nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể ? .

P

P

L

P

P

G

P KV

P

P

P

G

L

G

P KV
KV

P

3 Chế độ ăn uống khoa học: gồm
3.1 Xây dựng bữa ăn dinh dưỡng hợp lý: trước hết cần
có bữa ăn dinh dưỡng hợp lý, phải có sự phối hợp đủ 4
nhóm thực phẫm chính với tỷ lệ thích hợp để cung cấp chất
dinh dưỡng cần thiết cho nhu cầu cơ thể.
3.2 Phân chia số bữa ăn hợp lý: Ăn đúng bữa, phân
chia số bữa ăn trong ngày hợp lý sẽ tạo điều kiện thuận lợi
cho việc tiêu hoá thức ăn và cung cấp năng lượng cho cơ
thể

Tiết 3

Câu hỏi kiểm tra bài:
Chế độ ăn uống khoa học là gì ?.