UBND XÃ NINH HẢI
Trường Tiểu học Xóm Bằng

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Thông tin
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO),
lượng muối tối đa mà một người
trưởng thành có thể tiêu thụ là 5
g/ngày. Hiện nay, người Việt Nam
đang ăn khoảng 12-15 g/ngày, cao
gấp 2-3 lần khuyến cáo của Tổ chức Y
tế Thế giới.
Giảm lượng muối trong chế độ ăn
hằng ngày là việc làm quan trọng

 
 
 

Trò chơi: Ai nhanh hơn

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

+ Tổ chức Y tế Thế giới đã khuyến cáo trung bình một người trưởng thành nên
tiêu thụ khoảng bao nhiêu gam muối mỗi ngày?
+ Một người Việt Nam đã tiêu thụ khoảng bao nhiêu gam muối mỗi ngày?
+ Trung bình một tháng (30 ngày) một người Việt Nam đã tiêu thụ khoảng bao
nhiêu gam muối?
+ So với khuyến cáo thì lượng muối tiêu thụ một tháng đã vượt bao nhiêu gam?
+ Giảm lượng muối trong chế độ ăn hằng ngày lgiúp hạn chế các nguy cơ mắc
những loại bệnh gì?

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Thực đơn

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Tiêu chí thực
đơn
1/ Thực phẩm được chọn có lượng
muối ít hơn 5 gam.
2/ Các món ăn đầy đủ nhóm chất dinh
dưỡng cần thiết cho cơ thể.
3. Thực đơn trình bày hấp dẫn,
sáng tạo.

 
 
 
 

Màng hình

Tính tỉ số phần trăm

 
 
 
 

Bật/Tắt máy

 
 
 

Xóa

Dấu phép tính

 
 
 
 
 
 

Các chữ số
và dấu phẩy
trong số
thập phân

Dấu thể hiện kết quả

 
 
 

Nêu thứ tự ghi phép tính

 

36,5 + 57,01 = 93,51

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Trò chơi: Đố
bạn

Phép tính

297 + 989 = 1 286

7 689 – 1 989 = 5 700

345 x 678 = 233 910

222 598 : 34 = 6 547

 
 

PHIẾU HỌC TẬP

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Trung bình khi bóc 1 kg củ lạc thì thu
được 0,65 kg hạt lạc, tức tỉ số phần trăm
giữa hạt lạc và củ lạc là 65%.

 
 
 
 
 
 

Củ lạc (kg)

100

Hạt lạc (kg)

65

82
53,3
………….

164
106,6
………….

2. Bữa sáng bạn Hiền ăn 1 đĩa bánh cuốn và uống 1 li sữa không đường.
Hãy tính lượng natri trong thức ăn bạn Hiền đã ăn là bao nhiêu gam ?

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Tiêu chí thực
đơn
1/ Thực phẩm được chọn có lượng
muối ít hơn 5 gam.
2/ Các món ăn đầy đủ nhóm chất dinh
dưỡng cần thiết cho cơ thể.
3. Thực đơn trình bày hấp dẫn,
sáng tạo.

Đề xuất ý tưởng và giải pháp thiết kế thực
đơn ăn uống lành mạnh

Thiết kế thực đơn các món ăn cho 3 bữa
Bữa sáng
trưangày
Bữa tối
trong Bữa
một
Món ăn

Lượng
muối

Món ăn

Lượng
muối

Món ăn

Lượng
muối

…………………..

………... ………………….

………...

………………….

………...

…………………..

………... ………………….

………...

………………….

………...

…………………..

………... ………………….

………...

………………….

………...

…………………..

………... ………………….

………...

………………….

………...