Môn sinh học 8
Giáo viên: Phan tất Khả - 0835685979 – khaphan1976@gmail.com
Trường THCS Lộc sơn- Bảo Lộc- Lâm Đồng
TIẾT 56
VỆ SINH HỆ THẦN KINH
Hoạt động 1
MỞ ĐẦU

1. Mất trí nhớ, mất ý thức, mất khả năng điều khiển hành vi, tính cách thay đổi, bị liệt một phần hoặc liệt toàn thân, ảnh hưởng tới sức khỏe, ....
Sản phẩm
1. Khi hệ thần kinh bị tổn( chấn thương) gây nên những hậu
quả gì?
2. Người sử dụng chất khích thích, chất gây nghiện thì ảnh
như thế nào tới hệ thần kinh?
3. Cần làm để có một hệ thần kinh khỏe mạnh?
2. Gây ức chế, gối loạn hoạt động của HTK, mất khả năng điều khiển của hệ thần kinh.
3. Cần chăm sóc, bảo vệ HTK.
Hình thành kiến thức 1
1.Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe.
PHIẾU HỌC TẬP
1.Vì sao nói ngủ là một nhu cầu sinh lí của cơ thể? Tổ 1
2. Giấc ngủ có ý nghĩa gì đối với sức khoẻ? Bản chất giấc ngủ là gì? Tổ 2
3. Muốn có giấc ngủ tốt cần có những điều kiện gì? Tô3
4. Nêu những yếu tố trực tiếp hay gián tiếp có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ?Tổ 4
Sản phẩm

1. Bảo vệ, phục hồi hệ thần kinh.
2. Ngủ là một nhu cầu sinh lí của cơ thể để bảo vệ, phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh.
* Bản chất: Ngủ là một quá trình ức chế tự nhiên.
2. Giấc ngủ có ý nghĩa gì đối với sức khoẻ? Bản chất giấc ngủ là gì? Tổ 2
3. Ngủ và thức đúng giờ, nơi ngủ thuận tiện, thoáng mát, sạch sẽ, thơm tho, yên tĩnh, không sử dụng các chất kích thích như rựu, bia, thuốc lá, trà, thư giãn trước khi ngủ và tập thể dục thể thao thường xuyên.
3. Muốn có giấc ngủ tốt cần có những điều kiện gì? Tô3
4. Ăn quá no, lo âu, hồi hộp, suy nghĩ, dùng chất kích thích (trà đậm, cà phê, thuốc lá trước khi ngủ), phòng ngủ chật hẹp, hôi, ồn ào, quần áo chật chội, giường chiếu, chăn gối…mất sệ sinh....
4. Nêu những yếu tố trực tiếp hay gián tiếp có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ?Tổ 4

Hình thành kiến thức 2
2. Lao động và nghỉ nghơi hợp lí
1. Tại sao không nên làm việc quá sức, thức quá khuya, xem ty vi, điện thoại, chơi gêm, xem
phim liên tục , qúa lâu?
2. Nêu các biện pháp giữ gìn bảo vệ hệ thần kinh?
Sản phẩm
1. Để tránh hệ thần kinh làm việc quá sức, gây căng thẳng và mệt mỏi, suy nhược cho hệ thần kinh.
2. Biện pháp:
- Có chế độ làm việc nghỉ ngơi hợp lý.
- Ngủ đủ giấc, thức đúng giờ.
- Không sử dụng các chất kích thích, chất gây nghiện.
- Giữ cho tâm hồn luôn thanh thản, tránh tức giận, suy nhĩ, lo âu.
Hình thành kiến thức 3
3.Tránh lạm dụng các chất kích thích
và ức chế đối với hệ thần kinh:
Tổ 1. Chất kích thích, Tổ 2. Chất gây nhiện, Tổ 3. Chất suy GCNHTK, Tổ 4. Phòng Tránh
Cây và quả thuốc phiện
Ảnh một số chất gây nghiện









HẬU QUẢ CÁC CHẤT KÍCH THÍCH, CHẤT GÂY NHIỆN
Hậu quả
Cơ thể suy yếu
Lở loét
Già nua
Bệnh tật
Mất trật tự ANXH
Bênh tật
HOẠT ĐỘNG 3
LUYỆN TẬP
1. Nêu ý nghĩa sinh học của giấc ngủ là:….......
…………………………………………………
2. Báo hiệu của cơ thể cho ta biết hệ thần kinh làm việc quá sức và mệt mỏi là: ........................

3.Các điều kiện để có giấc ngủ ngon bao gồm:
............................................................................



để bảo vệ, phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh.
2. Ngáp, buồn ngủ và cơ thề thấy mệt mỏi.
Ngủ và thức đúng giờ, nơi ngủ thuận tiện, thoáng mát, sạch sẽ, thơm tho, yên tĩnh, không sử dụng các chất kích thích như rựu, bia, thuốc lá, trà, thư giãn trước khi ngủ và tập thể dục thể thao thường xuyên.
Hoạt động 4
VẬN DỤNG
1. Vì sao khi bảo vệ hệ thần kinh và có một giấc ngủ ngon chúng không được sử dụng rượu, bia, thuốc lá, ma tuý..?
2. Em hãy nêu các thói quen tốt của bản thân nhằm bảo vệ hệ thần kinh. Hậu quả thiếu ngủ?
* Về nhà học bài, chuẩn bị và nghiên cứu bài 55. “ Giới thiệu chung hệ nội tiết”