Thứ ..... ngày .... tháng .... năm .....

Hoạt động 2:
Xử lí tình huống

Em sẽ khuyên bạn như thế nào nếu:

• Bạn thường xuyên không ăn rau,
thích ăn đồ chiên, rán.
• Bạn không thường xuyên uống nước.
• Bạn hay ăn quà bán vỉa hè.
• Bạn rủ đi bơi ở ao hồ, sông suối.

Mỗi nhóm dựa vào kiến thức về vai trò các chất dinh
dưỡng, phòng bệnh liên quan đến dinh dưỡng, vệ
sinh an toàn thực phẩm và phòng tránh đuối nước
đưa ra lời khuyên cho mỗi tình huống.

Tiếp theo

Bạn thường xuyên không ăn rau, thích
ăn đồ chiên, rán.
Lời khuyên: Thức ăn chiên rán, thức ăn nhanh
cũng có nhiều năng lượng nhưng chứa chất béo
không tốt cho cơ thể, nếu ăn nhiều sẽ bị mắc bệnh
thừa cân béo phì. Rau xanh chứa nhiều vi-ta-min
và chất khoáng làm tăng cường sức đề kháng,
giúp cơ thể chống lại bệnh tật và tiêu hóa tốt.
Quay lai

Bạn không thường xuyên uống nước.

Lời khuyên: Thiếu nước có thể gây ra các tác hại
lâu dài như táo bón, giảm chức năng thận và sỏi
thận, gây mệt mỏi, đau đầu và mất tập trung.

Quay lai

Bạn hay ăn quà bán vỉa hè.
Lời khuyên: Ăn quán vỉa hè không đảm bảo an
toàn vệ sinh thực phẩm, nguyên liệu không rõ
nguồn gốc, tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc thực phẩm
như đau bụng, đi ngoài, ... và thậm chí nguy hại
đến tính mạng.
Quay lai

Bạn rủ đi bơi ở ao hồ, sông suối.

Lời khuyên: Đi bơi ở ao hồ sông suối
không có biện pháp cứu hộ an toàn và
người lớn giám sát có khả năng cao bị
đuối nước.
Quay lai

Hoạt động 3: Tự
nhận xét đánh giá
mức độ thực hiện
một số việc làm.

Lựa chọn một trong ba mức độ:
Thường xuyên

Thỉnh thoảng

Tự đánh giá mức độ thực hiện một
số việc làm để phòng bệnh liên
quan đến dinh dưỡng, sử dụng thực
phẩm an toàn theo gợi ý:

Không bao giờ

Hoạt động 4: Chia
sẻ kết quả đánh giá
và rút kinh nghiệm.

Chia sẻ với bạn những việc làm em cần tiếp
tục thay đổi để cơ thể khoẻ mạnh.

Để đảm bảo cơ thể khoẻ mạnh em
nên:
• Phối hợp nhiều loại thức ăn, ăn rau xanh, quả chín
và uống đủ nước.
• Sử dụng hợp lí thức ăn có nguồn gốc từ động vật
và thực vật.
• Sử dụng ít muối và đường.
• Ăn các thực phẩm an toàn.
• Vận động cơ thể ít nhất 60 phút mỗi ngày.
• Theo dõi chiều cao và cân nặng cơ thể thường
xuyên.
• Gặp bác sĩ để kiểm tra sức khoẻ nếu cơ thể có dấu
hiệu tăng cân hoặc giảm cân quá mức, mệt mỏi,...

Trò chơi: Ai biết nhiều hơn

• Chia lớp thành các nhóm và cùng thi một lượt tổng
thời gian 2 phút.
• Các nhóm thi nhau đưa ra những ví vụ nên làm và
không nên làm để cơ thể luôn khoẻ mạnh. Mỗi lần
đưa ra câu đúng sẽ được nhận 1 hoa dán vào vị trí
nhóm.
• Sau 2 phút, nhóm nào nhiều hoa nhất nhóm đó
thắng cuộc.

2p

LỜI CẢM ƠN
Chân thành cảm ơn quý thầy cô đã sử dụng tài liệu. Mong quý
thầy cô sử dụng tài liệu nội bộ và không chia sẻ đi các trang mạng
xã hội nhé!
Mong rằng tài liệu này sẽ giúp quý thầy cô gặt hái được nhiều
thành công trong sự nghiệp trồng người.
Lớp 5 tới em có tiếp tục soạn Kết nối tri thức và Cánh diều.
Rất mong được đồng hành cùng quý thầy cô tới hết lớp 5.
Trong quá trình soạn bài có lỗi nào mong quý thầy cô phản hồi l ại
Zalo hoặc FB giúp em.
• Zalo duy nhất của em: 0972.115.126 (Hương Thảo)
• Facebook: https://www.facebook.com/huongthaoGADT