HOẠT ĐỘNG CƠ BẢN
Hoạt động 1. Nêu những việc em đã thực hiện hàng ngày để giữ vệ sinh cơ thể mình?
Thứ hai ngày 17 tháng 1 năm 2022
Khoa học
Bài 4: Vệ sinh ở tuổi dậy thì
+ Mồ hôi có thể gây ra mùi gì ?
+ Tuổi của các em đang ở giai đoạn nào?
+ Ai giúp các em lựa chọn quần áo và làm vệ sinh cá nhân?
+ Vậy ở lứa tuổi này, chúng ta nên làm gì để giữ cho cơ thể luôn sạch , thơm tho và tránh bị mụn “trứng cá” ?
+ Nếu đọng lại lâu trên cơ thể,đặc biệt là ở các chỗ kín sẽ gây ra điều gì ? …
Hoạt động 2. Những việc nên làm để bảo vệ sức khỏe về thể chất và tinh thần ở tuổi dậy thì.
Những việc không nên làm để bảo vệ sức khỏe về thể chất và tinh thần ở tuổi dậy thì.
(Quan sát tranh trang 13)
- Cần vệ sinh thân thể sạch sẽ, thường xuyên tắm giặt, gội đầu và thay quần áo. Đặc biệt, phải thay quần áo lót, rửa bộ phận sinh dục ngoài bằng nước sạch và xà phòng tắm hàng ngày.
- Đối với nữ, khi hành kinh cần thay băng vệ sinh ít nhất 4 lần trong ngày.
Những việc nên làm để giữ vệ sinh cơ thể tuổi dậy thì.
- Ở tuổi dậy thì, chúng ta cần ăn uống đủ chất, tăng cường luyện tập TDTT, vui chơi giải trí lành mạnh; tuyệt đối không sử dụng các chất gây nghiện như thuốc lá, rượu…; không xem phim ảnh hoặc sách báo không lành mạnh.
Cần ăn uống đủ chất, tăng cường luyện tập thể dục, thể thao, vui chơi giải trí lành mạnh; tuyệt đối không sử dụng chất gây nghiện như thuốc lá, rượu, bia, ma túy, ...; không xem phim ảnh hoặc sách báo không lành mạnh.
- Đối với nữ, khi hành kinh cần thay băng vệ sinh ít nhất 4 lần trong ngày.
- Cần vệ sinh thân thể sạch sẽ, thường xuyên tắm giặt, gội đầu và thay quần áo. Đặc biệt, phải thay quần áo lót, rửa bộ phận sinh dục ngoài bằng nước sạch và xà phòng tắm hằng ngày.